铁观音怎么泡 最多能泡几次

世人独爱铁观音，就是因为它的丰富多样性，香气高强、滋味醇厚，以及丰富的营养物质。主要就是具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖以及多种氨基酸、维生素等营养物质的成份，这些营养物质与独特口感的释放与冲泡次数有着很大的关系。那么，铁观音怎么泡?最多能泡几次呢?下面和小编一起来看看吧。

铁观音怎么泡：
一般情况下，铁观音的冲泡程序可分为：备茶、赏茶、置茶、冲泡、奉茶、品茶、续水、收具，即白鹤沐浴(洗杯)、乌龙入宫(落茶)、悬壶高冲(冲茶)、春风拂面(刮沫)、关公巡城(倒茶)、韩信点兵(点茶)、鉴赏汤色(看茶)、品啜甘霖(喝茶)。
具体来说，白鹤沐浴，就是用开水洗净茶具。乌龙入宫，是把铁观音茶投入茶具之中。悬壶高冲，即把滚开的水高冲注入茶壶或盖瓯，使茶叶翻滚转动起来。
春风拂面，则是用壶盖或瓯盖轻轻刮去漂浮的白泡沫，使其清新洁净。关公巡城，是把泡一二分钟后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里。韩信点兵，则是茶水倒到少许时要一点一点均匀地滴到各茶杯里，让各盏茶杯中的茶汤滋味更为一致。
鉴赏汤色，乃是观赏杯中茶水的颜色。品啜甘霖，是让茶客乘热细啜，先闻其香，后尝其味，边啜边闻，浅斟细饮。一盏茶汤，饮量虽不多，但能齿颊留香，喉底回甘，心旷神怡，别有情趣。
铁观音最多能泡几次：
第一泡，时间最好控制在100秒以内，此时茶叶中的营养物质会有50%左右的析出，茶汤香气高强，滋味醇厚，口感好。
第二泡，时间不应超过120秒，此时茶叶中的营养物质会有70%80%的析出，茶汤的香气较佳，滋味亦强，口感最好。
第三泡，时间可稍长一点，不应超过150秒。此时茶叶中营养物质的浸出率将超过95%，茶汤的香气、滋味、口感与第二次冲泡相差不多。
第四泡，时间不宜超过180秒。此时茶叶中的营养成分已全部析出，茶汤的香气低沉，滋味稍淡，口感较差。
四泡之后，再冲泡就没有什么味道和营养了，也失去了饮用的意义。而且经过多次冲泡之后，茶叶中的农残、重金属等有害物质更容易浸出，对人体健康也是极为不好的。虽然这个含量很低，并没有超过国家标准。但是毕竟不利身体健康，建议四泡之后就不要再喝了。
通过上面的了解，你知道铁观音怎么泡?最多能泡几次了吗?一个是冲泡次数太多，就失去了它本身的味道和口感，也没有营养了。另一方面就是四次之后，农药残留、重金属的溢出反而对人体有害，达不到养生保健之功效了。

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