爱红茶茶为万病之药 茶疗养生方
古人很早就开始研究茶叶养生，给我们后代留下了宝贵的中国茶文化。茶叶能够养生，是因为茶叶中具有多种活性成分，能够帮助清除多余的垃圾，延缓人类的衰老。 茶为万病之药 茶疗养生方 茶叶具有治痢、明目、降火、解毒、益思、清热、消暑、消食、利尿、强心、少卧等多种功效，在临床上，对于防治高血压、冠心病，防治高山不适，防治中毒，防治肠道疾病，防治皮肤与口舌生疮，防治膀胱炎和尿道感染，提精神，助消化，治结核，防癌等均有神奇疗效。不仅是老年人，每个人都可以根据自己的身体状况选用适当茶叶来喝。
上班族如何养生，推荐养生茶让你恢复健康体态！
电脑一族的上班族几乎天天都是对着电脑一直在忙碌，久而久之电脑的辐射不仅对身体产生了影响，对肌肤更是有伤害。那么电脑一族如何养生保健？今天就给大家推荐几款养生茶，可以通过茶功效在工作之余改善一下，能让你恢复健康体态。赶紧来看看吧!枸杞茶(视疲劳) 长时间坐在电脑面前的上班族，很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况，这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了，枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。
上午喝绿茶开胃醒神下午饮枸杞有利安眠
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。 枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
加味菊花茶滋阴平肝、清热祛火、散风解毒功效与作用
加味菊花茶 【茶配方】 菊花56朵，枸杞子10克，绿茶3克，冰糖适量。【制作方法】 以上所有食材一同放入茶杯，冲入适量沸水，加盖闷置3分钟左右即可饮用。可根据情况续水12次。每天1剂。此方滋阴平肝、清热祛火、散风解毒、益肾强身、提神醒脑的功效特别好，除了用于秋分时节的养生保健之外，平常也可以经常服用，尤其适用于经常用脑、用眼、加班熬夜的人及电脑一族。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 粗茶淡饭益养生,上班族如何养生
