牡丹花蕊茶的副作用,花草茶的描述

茉莉花茶副作用有哪些

茉莉花茶副作用有哪些茉莉花茶是很多人一种花茶，茉莉花茶香喷喷的，功效有很多，同旱的茉莉花茶的副作用也不少，现在我们就一起来了解一下吧。茉莉花茶的副作用1.茉莉花茶过度饮用的副作用茉莉花茶是一种常见的花茶，很多人喜欢天天喝，喝习惯了，可是茉莉花茶是不能过度饮用的，这样可能会让人产生饥饿严重而出来头晕的现像，如果是吃完饱以后再饮用茉莉花茶，也会影响到人体的消化。2.茉莉花茶过度饮用会引起贫血的副作用如果过度饮用茉莉花茶，这样就会引起缺钙及缺铁性贫血。特别是对于一些女性来说，也会引起内分泌失调，也有可能会导致月经不调。3.过度饮用茉莉花茶对女性的副作用女性朋友在一生中总会有很多的在特殊时期，在这些特殊的时尚是不适合饮用太多的茉莉花茶的，比如月经期，怀孕的时候，更年期等，在这些时期的女性会有很多的生理变化，不太适合吃太多的茉莉花茶。女性如果在这个特殊的时期想喝花茶，就可以选择别的花茶来喝。

教你怎样调配花草茶

一般常见的变化方式有三种：干燥花草茶混合；干燥花草茶与新鲜花草茶混合；花草茶加上红茶、牛奶等其它变化。　　复方花草茶就是两数或数种干燥花草茶混合，有的以功效为主，有的以味道为主，能调配出更丰富并具有层次的口感。这些调配好的组合通常可以在一些咖啡馆里喝到，也有贩卖整包调配好的配方。不管怎样，组合不同的干燥花草茶，可以加强功效，喝起来味道也较丰富.除了买已经调配好的花草茶组合，自己也可以尝试动手调配花草茶的。如果你有数种花草茶，想变化出不同风味的话，可以遵循以下调配原则：１、先以两种混合，再慢慢加入第三种、第四种２、花草茶使用的材料份量并不是太重，所以也不需要担心如果调配得不好会造成身体不适。调配的重点应该放在闻起来的香味与喝起来的口感如何。３、在试调时，不防随着口感去增减不同种类花草茶的份量，当积累了一定的经验，自然能得心应手，调配出各种风味的茶草茶了

几种易调配的花草茶

减压花草茶：玫瑰、茉莉、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等几款花草加以搭配，冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。提神花草茶：将花草茶调成冷饮后，加入适量的水果，可强化花草茶的口感。水果粒、水果丁或是水果切片都可以。主要是依据花草茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花草茶，就可以加入奇异果果粒、甜橙片等酸性水果。　风味花草茶：把花草茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，等3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花草茶了。花草茶用于热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金橘干等，主要是依口味而定。

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