爱红茶红茶是一种全发酵茶，由适宜的新茶叶制成。具有红茶、红汤、红叶、甜味的特点。其中所含的营养价值极高，适合大量饮用和煮出。但是，喝红茶已经答应了危害，如下！
长期红茶有什么不好？
1.会加重失眠
红茶可以提神醒脑，但是对于精神虚弱的人来说，睡眠质量差的人不适合喝红茶，会加重失眠症状。
2.阻碍消化
不要空腹喝红茶。空腹喝酒会阻碍胃的消化。严重的话会损伤肠胃。可以选择饭后喝。
3.导致缺铁性贫血
红茶中有单宁酸，会影响人体对食物中铁的吸收。如果是经期女士，饮酒后可能会引起缺铁性贫血的症状。
1、结石患者和肿瘤患者。结石患者一般不允许喝红茶。
2.贫血、精神衰弱、失眠的人。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。
3、平时多愁善感或敏感、睡眠不好和身体虚弱的人。因为红茶有很好的提神效果。
4.胃热的人。因为红茶是温茶，可以暖胃。
5.舌苔厚、口臭、长痘痘、眼睛绯红的人。红茶“热”，怕上火的人不要喝红茶。
6.正在服药的人。红茶会破坏药效。
7.经期女性，因为经期会消耗体内大量的铁，红茶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁的吸收。
8.孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，使孕妇产生不适。
9.哺乳期的女性，因为红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳的质量。
10.更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会导致更年期心跳加速，睡眠质量差。
长期红茶注意什么？
1.避免喝新茶
由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。
2、忌喝茶喝得满头都是
由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。所以第一遍茶有洗涤作用，应弃之不用。
3.避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
4.避免饭后喝茶
茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的难以溶解的物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。人参、西洋参不宜与茶同食。忌喝浓茶解酒；饭前不喝茶；避免饭后立即喝茶。
5、特殊时期不宜饮用
经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的2.4倍，每天喝茶超过4杯的人患紧张症的可能性是不喝茶的人的3倍。
综上所述，红茶是一种发酵茶，但红茶毕竟也是一种茶。含有很多不适合某些人的成分，所以建议大家喝红茶一定要根据自己的体质来喝茶！
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