爱红茶灵芝不能和什么同吃
灵芝不能和松花蛋同吃：灵芝因为其中含有少量蛋白质微量元素等，不宜与含铅等重金属元素食物同食，如松花蛋等。
灵芝不能和西药同吃：许多人在吃灵芝的同时，也同时在服用西药治疗，灵芝加西药是被灵芝学者公认很好的治疗方式，但要提醒你的是，不要在同一个时间内服用灵芝加西药，因为西药是单一的化学成分，如果与灵芝的成分起化学变化，可能影响其本抗病的功效，因此，两者最好间隔两个小时以上。
灵芝不能和辛辣酸食物同吃：灵芝属于温补型适合保健用和辅助治疗，最好和食物分开时间食用，特别是要忌辛、辣、酸的食物，最好间隔1个小时。
马蹄灵芝的功效与作用
煎水喝是马蹄灵芝最常见的食用方法，人们在需要时可伴马蹄灵芝切成薄片，直接放在锅中，加适量清水煎煮后服用，每次放入的灵芝片可反复煎煮23次，煎煮出的汤汁放在一起混合后服用效果最好，最后余下的灵芝还可以直接吃下去。
灵芝切片后还可以放在炖盅里，加适量清水，隔水炖煮后服用这样也能让它发挥良好保健功效。
灵芝加黑枸杞禁忌人群
发热恶寒者不能吃灵芝加黑枸杞粉。，发热恶寒是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝加黑枸杞会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。
阴虚内热者不能吃灵芝加黑枸杞。，同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而灵芝加黑枸杞属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是火上浇油，使人体内火更旺。
灵芝是如何改善睡眠质量的
灵芝10g，人参5g，将灵芝片与人参一起加水文火共煮，捞取灵芝片后喝汤吃参。一日一剂，30日为一疗程。
灵芝10g，大麦50g，将灵芝煎水取汁，然后将大麦磨粉，用灵芝汁煮粥，加白糖食用。代早餐或晚餐，每日一次。长期服用。
灵芝5g，瘦猪肉100g，将灵芝磨粉，猪肉剁成肉末，搅匀，加酱油等调料，放入盘中，隔水蒸熟。每日一次，连用1230天。
灵芝煮水的功效及方法
灵芝饮品：取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。或者将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
灵芝蜜茶：灵芝15一20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克，或灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。
灵芝黄芪茶：灵芝、黄芪各等分。研为细末。每次10g。沸水浸泡饮。本方以二者补气益脾，升白细胞，并以灵芝降血脂。用于气虚白细胞减少或血脂偏高证者。
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