爱红茶如何提高自己的基础代谢率BMR
多喝水是好的，可以加快代谢，多喝茶事半功倍。
无论是绿茶、红茶、乌龙、普洱还是菊花、玫瑰，都有提高代谢的作用。
有的还附带其他作用，绿茶清火、红茶养胃、乌龙解腻、普洱通便、菊花明目、玫瑰养颜。
不是瓶装饮料哈，是开水泡或者煮的清茶哈。
泡茶先放茶还是先放水这也有讲究
泡茶先放茶还是先放水？这也有讲究？
白茶和普洱：先茶后水，对于乌龙茶、白茶和普洱一类的黑茶，因为原料大多为成熟叶片，干茶条形粗壮，所以要先茶后水，且水温要保持在高点，这样才能激发出这几类茶丰富的香气，也利于风味物质顺利地穿过厚厚的叶片，协调地溶入茶汤中。
不同泡法不同香气，如果想要茶叶表现香高味浓的时候，就用先茶后水；而如果希望茶叶香气稳定、茶汤甜柔，不妨先水后茶，当然，这要求茶叶要新鲜，否则陈茶会浮在水面上难以下沉，茶汤也寡淡无味。
中投与下投，因茶制宜，是泡茶最重要的原则。茶叶是蓬松还是紧实，是片状还是条状，是粗还是细，是轻还是重，都会影响茶水浸润的速度，因此冲泡手法会有所差异。
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普洱熟茶是首选。
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能找到一款自己满意的普洱熟茶，是一件值得庆幸的事情。
选择普洱熟茶的时候，千万不能只关心价格云南普洱茶熟茶的堆味是什么。
甘醇鲜爽，唇齿留香
红茶可以提供丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌，并且是食品中氟化物的重要源泉。
能够提神消疲、生津清热，还有利尿，消炎杀菌的功效，所以夏天午后来杯红茶是个不错的选择哦。
红茶的泡茶步骤还是比较多的，首先我们就要准备茶具，其次就是取适量的红茶置入茶杯中，让就是冲泡、分茶，然后您就可以看见红茶的汤色红艳明亮，静静的取一杯红茶，赏茶、品茶了。
您对于真正的泡茶过程您了解了吗。
特别是红茶的甘醇鲜爽，让您整个泡茶的过程享受至极，回味无穷。
这普洱熟茶和红茶的区别在哪里呢
很多的人都会将普洱熟茶和红茶给弄混，其实普洱熟茶和红茶的区别还是有的，虽然比较细微，但是要是你们仔细看的话，还是能够将普洱熟茶和红茶给区分开来的。
小编今天会详细的给你们说一说这普洱熟茶和红茶的区别，希望你们今后不会将普洱熟茶和红茶给弄混了哦。
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