爱红茶新鲜薄荷叶可以直接吃吗
新鲜薄荷叶可以直接吃吗
不宜大量食用：因为新鲜的薄荷叶中含有一定的刺激成分，并且口感并不是很好，所以不建议大量食用，以免对胃部增加负担，而引起身体的不适。
不宜长期服用：薄荷叶是一种凉性植物，其不宜长期食用，长期食用有可能会加重体内的寒气，从而引起机体的畏寒怕冷等症状。
不宜晚上食用：因为薄荷叶中含有薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等成分，是具有一定的提神醒脑、使人体兴奋的功效，所以不建议晚上食用，以免影响睡眠。
新鲜薄荷叶为什么泡茶喝最好
新鲜薄荷叶为什么泡茶喝最好
薄荷茶口味清香，容易被大多数人接受；
新鲜薄荷泡茶是一天慢慢饮用，身体慢慢吸收，如果一餐一次性吃进去，吸收毕竟有限，泡茶喝的话，薄荷能很好的被肠胃吸收；
新鲜的薄荷直接摘下来清洗干净，放入杯子，倒入开水就可以了，食用方便快捷。
薄荷叶的功效与作用 怎么吃效果最好
薄荷叶的功效与作用 怎么吃效果最好
【营养成分和功效作用】，薄荷叶主要含薄荷醇（Menthol）及薄荷酮（Menthone），可杀菌防腐、消炎止痒，并有清热利尿、提神与通鼻塞的效用；迷迭香酸（）可抗氧化、抗炎与抗血栓；色氨酸（）能减轻焦虑、改善头痛，并减少罹患心脏血管疾病的机会。
【什么人适合吃】，感冒、头痛者；排尿不顺者；喉咙疼痛、发炎者；消化不良、腹部胀气者
【怎么吃最好】，以薄荷叶、柠檬香茅与甘草调制成的康福茶（），可帮助消化、清新口气，是极佳的餐后饮品；胡椒薄荷叶搭配薰衣草浸泡而成的花草茶，可消除疲倦、缓解头痛。
桑葚怎么吃补肾效果最好
桑葚怎么吃补肾效果最好
桑葚直接吃就能起到补肾的效果，并且这样能够最大化的保留桑葚当中的营养成分，只是注意新鲜桑葚在吃之前一定要清洗干净，最好是能用盐水浸泡清洗。
另外日常生活中还可以将桑葚用来泡水喝，新鲜桑葚或者是桑葚干都是可以用来泡水的，坚持饮用都能起到补肾的效果。只是注意桑葚干泡水的时候可以使用热水，但是新鲜桑葚就只能用温水了。
另外还可以将桑葚用来泡酒，这样饮用之后能起到活血化瘀、补益肾脏、养血补血的作用，同时还能帮助改善手脚冰凉的情况。
新鲜薄荷叶能泡水喝吗 教你正确喝薄荷叶茶水
新鲜薄荷叶能泡水喝吗 教你正确喝薄荷叶茶水
用新鲜薄荷叶泡出来的茶水，可以使得薄荷中的活性成分溶解在茶水中，可以起到兴奋大脑、帮助缓解疼痛，还能促进血液循环，加快体内代谢进程，对于呼吸道方面的疾病，以及改善感冒发烧、咽喉肿痛、腹部胀气等病症。
新鲜薄荷叶中的薄荷醇因子活性比较高，可以疏风清热，对一些皮肤疾病有着很好的消炎镇痛、止痒解毒的功效。
用新鲜薄荷叶泡制出来的茶水，清凉香气，对调节人体情绪有着很大的帮助。喝上薄荷茶水可以平缓紧张情绪，使身心得到愉悦，还能改善睡眠质量，帮助尽早入眠。
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