爱红茶湿气重的人怎么排湿 湿气太重怎么排出来 女性湿气太重的表现
湿气重的人怎么排湿 湿气太重怎么排出来 女性湿气太重的表现
是选择中药口服来排湿，那么中药口服一般会选择清热利湿的药物，比如薏苡仁，泽泻，茯苓，黄柏，苦参等药物，配伍之后煎着口服，对于清湿气有较好的疗效。
第二可以选择一些中医的理疗来排除体内的湿气，比如可以选择刮痧、拔罐，针刺，艾灸，足浴等等，湿气重的人都是有较好的排湿作用。
增强体育锻炼也能够排除体内的湿气，比如可以做一些中医的体操，比如太极拳、八段锦、五禽戏等等，所以通过以上几种方法，湿气重应该得到良好的缓解。
湿气的表现
【湿气的表现】
你可以观察一下自己的舌头，如果舌头上布满了舌苔，颜色发白或者发黄，还比较厚，而且舌头边缘呈锯齿状，那就证明你体内湿气比较重。
上厕所的时候观察一下自己的大便，如果大便不成形，而且经常会黏在马桶上，冲不干净，而且上完厕所需要很多手纸才能擦干净，那这也是湿气重的表现。
如果每天都觉得无精打采，睡很久还是感觉很累，小肚子比较大，有口臭，那么这也是因为湿气太重引起的。
吃西洋参时要注意什么
吃西洋参时要注意什么
过敏的人一定要谨慎使用，有的人会有一些不良反应，会出现畏寒、食欲不振、腹痛、腹泻等症状，甚至会发生痛经。还有的人吃了西洋参会导致皮肤的过敏反应，比如皮疹、皮肤瘙痒等，所以这些人是不适合使用西洋参的；
如果是脾胃虚寒以及风寒感冒、咳嗽湿痰的人群，也是不适合吃西洋参，可能会加重病情；
吃西洋参的时候不能喝浓茶，因为茶中含有鞣酸，可能会破坏西洋参的有效成分；吃西洋参的时候不要吃萝卜，因为萝卜和西洋参是相克的，会影响它的疗效。此外，吃西洋参的时候不要和藜芦一同食用；
孕妇和婴幼儿也不适合吃西洋参。
湿气重的人，“食物”坚决不能再吃，越吃湿气越重
湿气重的人，“3种食物”坚决不能再吃，越吃湿气越重
驻湿瓜果体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍。西瓜、香蕉、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。所以人们在生活中一定要注意了。
肥腻食物比如说，红烧肉，炸鸡之类的，湿气重的人脾胃消化能力降低，肥厚油腻等食物一方面不易消化，容易造成脾胃更加不堪重负，加重湿气。所以日常生活中一定要注意饮食。
辛辣的食物现在的食物种类很多，但是很多人在去饭店吃饭的时候点上一两份辛辣的菜，小编想说的是微辣的可以吃一点，但是过于辛辣的还是要少吃了，很容易在身体内产生大量的湿气，经常吃辛辣的食物，湿气越重。返回搜狐，查看更多
教你西洋参如何吃如何服用西洋参什么季节吃最好
教你西洋参如何吃如何服用、西洋参什么季节吃最好
直接嚼服吸收好。西洋参片是可以直接含在嘴里嚼服的。其服用方法具体如下:直接将切好的西洋参片,在早饭前、晚饭后含在嘴里,细细的咀嚼,每天用量一般2-4克就可以了。而这种服用方式的药物利用率极高,吸收也比较迅速。
研磨成粉。服用西洋参的方法除了直接咀嚼之外,还可以将西洋参研磨成粉冲泡服用,这种方法是最利于人们吸收的。所以我们不妨在空余时间冲泡一杯西洋参茶品尝。
泡水喝不要隔夜。西洋参泡水喝是大家都在用的简单方法,将西洋参片放入水杯中,加开水浸泡约10分钟后代茶饮用,可重复浸泡多次,至水无参味为止。
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