爱红茶千寒易除，湿难去，身上大祛湿穴，每天次，湿气跑光光
千寒易除，一湿难去，身上2大祛湿穴，每天3次，湿气跑光光
营养要均衡：五谷杂粮为主食，比如：薏苡仁、绿豆、红豆、燕麦、小米、等。也可适当多食用山药、苦瓜、苋菜、胡萝卜等，清热解暑的同时降体内湿气。
藿香泡脚，祛湿防暑：用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚，在泡洗过程的同时进行足部按摩，是祛除湿气的好方法。
午后一杯茶，排水又减压：每天下午开始工作前喝上一杯茶，提神醒脑利尿。建议以绿茶为主，也可以用中药藿香、佩兰、苍术泡茶。
阳虚可以泡脚吗 用什么泡脚能改善阳虚
阳虚可以泡脚吗 用什么泡脚能改善阳虚
把锁阳、鸡血藤、制附片一起加入清水煮汤，滤掉渣后泡脚。
怀牛膝、川牛膝、制附片、狗脊一起加入清水煮汤泡脚。
延胡索、制附片、虎杖、姜黄、巴戟天、木瓜、生草乌、花椒加入适量水煎成汤。每天晚上进行泡脚。
把桂枝加水煎汤泡脚。桂枝有温经散寒、改善手脚冰凉的作用。
干艾草煮水泡脚也可以治疗阳虚。艾叶有祛寒暖体作用，用它泡脚能有效促进血液循环。
红花有驱寒祛风、活血化瘀的作用，用它煮水泡脚可以促进血液循环，改善阳虚引起的不适。
如果想更简单一些，直接用生姜煮水泡脚也是可以调理阳虚的。
藿香佩兰茶有什么功效
藿香佩兰茶有什么功效
缓解口臭，祛湿，和中化浊。治伤暑头痛，无汗发热，胸闷腹满，日中甜腻，口臭。
芳香化湿，藿香佩兰茶含有的挥发油、香豆素等物质，有利尿、解热的功效，对白喉杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌等也有一定的抑制作用。
发表解暑，藿香佩兰茶的挥发油可以抑制流行性感冒病毒。常用来治疗夏季外感，能改善发热、头痛、全身骨痛、胸闷恶心、大便不畅等。
过敏性鼻炎患者怎么度过冬天
过敏性鼻炎患者怎么度过冬天？
保暖。在湖南的冬天，必须做到保暖泡脚两不误，每天多喝热水，穿多衣服预防感冒。在晚上睡觉时坚持泡脚祛湿，在提高睡眠质量的同时真的可以缓解鼻塞的症状。
多吃富含维生素C的食物，少食辛辣、冰冷等刺激性的食物。
避免过敏性源，要了解自己对什么过敏，然后远离它。同时要注意卫生，保持床铺的干净整洁，注意室内的通风等。
什么泡脚减肥最快
什么泡脚减肥最快
艾叶，在南方地区，有些人劳动量过高了，或者长年在水里干活，导致湿气过重。一般都是拿艾草泡脚、泡澡的。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，还可以祛除体内的寒气湿气。
花椒，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。
生姜，一般大家把泡脚的时间选择在晚上，晚上泡脚还能促进睡眠和预防感冒的功效。热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以治疗腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿。
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