爱红茶去湿气最好的方法湿气重喝什么茶健康说
去湿气最好的方法湿气重喝什么茶健康说
起床时——看感觉，若早上起床后，出现了特别疲劳的感觉，头晕目眩的打不起精神，感觉身体就像是被湿衣服裹住一样。
如厕时——看大便，上厕所后，观察一下大便的颜色和形状，是否是发青、溏软不成形，冲厕时冲不下去，粘黏在马桶上。
洗漱时——看舌苔，刷牙时，观察一下舌头，"舌为心之苗，又为脾之外候"，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
_陈述几招祛湿方法
下面陈述几招祛湿方法
勤运动：促进人的新陈代谢，把湿气顺利的排出。
拔火罐：湿气初潮时可去拔罐治疗，如果你是第一次去拔时间上一定要注意。
保持房内通风：环境影响著我们的健康，所以一定要保持房间通风，不能太湿气。
食疗法：说到祛湿食疗最好的方法就是薏米，薏米是从古至今都是上好的药材，古籍《本草纲目》中对薏米的记载：「补肺清热，健脾益胃，去风胜湿」。常说还可以延年益寿，返老还童。
男人补肾最好炖什么汤好 6款靓汤让你摆脱肾虚
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猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用。
海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。
把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。
去湿气最好的食物 四种食物巧去湿气
去湿气最好的食物 四种食物巧去湿气
薏米，薏米是一种药物，也是一种食物，它可以利水消肿、健脾祛湿，用薏米和红豆煮水喝具有非常好的去湿利水的效果，日常生活中可以多吃一些薏米。
红豆，红豆是补血的佳品，同时它也是祛湿非常好的一种食物，红豆健脾健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效非常棒，体内湿气重的人可以多吃一些红豆。
白扁豆，白扁豆是被称为是“长寿豆”的，它的营养价值十分丰富，具有具有和胃化湿、健脾利水的功效，常吃一些可以有效的清除体内的湿气。
山药，山药具有补脾补气的作用，常吃一些可以慢慢的帮助我们排出体内的湿气，而且山药非常的美味，营养价值也十分丰富，对身体健康有很好的效果。
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