爱红茶女人过了五十岁，怎么吃才补本文有点建议，不妨了解
女人过了五十岁，怎么吃才补？本文有4点建议，不妨了解
女人过了五十岁应该怎么吃？，民以食为天，与其吃一些不知道是不是对症的中药。不如在饮食上下功夫，药补不如食补。通过调整饮食的结构来保证健康的身体。
低盐、低糖、低脂饮食，每日食用盐不超过6克，如果有高血压、冠心病则需要减少到5克以下。尽量减少糖分和高脂食物的摄入。多吃鱼类、瘦肉、鸡肉等优质蛋白食物。一方面可以减少患心脑血管疾病的风险，另一方面也有助于控制体重，保持身材。
减少碳水，加点粗粮，适当的少吃点米粉、面条等主食，添加一些粗粮、杂粮等富含膳食纤维的谷物，有助于保养好我们的胃肠道，减少便秘、减轻体重，避免肥胖。
妇科炎喜欢缠上类女人
妇科炎喜欢缠上3类女人：
频繁使用护垫：很多女人喜欢经常使用护垫，其实，使用护垫容易使私处不透气，长期如此很容易导致发炎，因此，除了月经之外，建议平时尽量不要使用护垫。
很少清洁阴道：长期不清洁阴道，很容易使大量细菌进入阴道，可能会导致妇科炎症。为了预防妇科疾病，建议女性朋友定期清洗阴道，注重阴道卫生。
常吃辛辣食物：辣椒对人体有诸多好处，但要记住不宜过量食用，长期食用不但会加重内脏热毒，还容易引起妇科疾病。因此，建议尽量少食，尤其是怀孕期间女性。
减肥吃什么最快最有效女人吃什么减肥最好
减肥吃什么最快最有效？女人吃什么减肥最好？
控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
胃寒的女人有个明显的特征
胃寒的女人有3个明显的特征
怕冷，天冷会胃疼，胃寒的人胃部会经常隐隐作痛，天气变冷胃部会有不适感，特别是在吃了冰凉的食物后。有些人一喝凉饮就胃痛，这就明显的告诉你胃寒了。
舌苔淡白，胃寒的人舌苔淡白，容易疲乏，喜欢喝温的饮品、吃温热的食物，胃部不适时吃点温热的食物即可有所缓解，平常也不会感到口渴，冬天四肢寒冷。
痛经、月经不调，胃寒会影响到子宫的温度，称宫寒，宫寒的女人易患上妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经。
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