爱红茶什么泡水喝养肝 这样喝养肝效果好
什么泡水喝养肝 这样喝养肝效果好
梨，梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
李，含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
西红柿，富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
养肝就是保命蔬菜，养肝护肝，肝脏“舒服”，人才更显轻
养肝就是保命！3种蔬菜，养肝护肝，肝脏“舒服”，人才更显年轻
玉米，玉米，是很多人喜欢吃的蔬菜，营养丰富，它能缓解人力的气血亏损，也能预防贫血和血小板减少症，它能淡化色斑，皱纹，美容养颜。
补血菜，补血菜，对人类因气血不足引起的面色暗黄和四肢无力，都有一定明显缓解作用。多吃的话还能够补血，能够对我们的治理起到一定的好处还能够健胃生津。
葛根，葛根，含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可袪皱淡斑，使肌肤红润光泽，可清除体内自由基，抗衰老。多吃葛根，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
养肝护肝应注意以下几个方面
养肝护肝应注意以下几个方面：
肝病患者的饮食以清淡为主，但要注意高蛋白、低脂肪食物的摄入。如一些瘦肉、鸡蛋、鱼等。
多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等含膳食纤维和维生素多的食物，可以防止肝脏纤维化，避免肝硬化的发生。
适当吃一些菌类食物也可以保护肝脏。
种营养最利于养肝护肝
7种营养最利于养肝护肝
谷类食物如小米是护肝首选，它含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，不仅护肝还能保护胃黏膜。
青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。
海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。
肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。
牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。
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