爱红茶中医道 巧喝荷叶茶月瘦10斤，不节食不运动
中医道：巧喝荷叶茶月瘦10斤，不节食、不运动！
不宜单煮荷叶，应喝配方茶。因为荷叶本身性寒，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
必须是浓茶。荷叶茶一般在煮第二次后就没有什么减肥作用了。
荷叶泡水喝有个好处，但饮用时要注意6点
荷叶泡水喝有4个好处，但饮用时要注意6点
荷叶泡水喝适量即可，而且不能长期连续饮用，以免造成身体过于虚弱。
脾胃虚寒、手脚冰凉的人不宜喝荷叶茶，以免加重寒症。
孕妇及哺乳期女性等特殊人群也不宜用荷叶泡水喝。
体虚、气血虚的人不宜用荷叶泡水喝，否则会让身体越来越虚弱。
用荷叶泡水喝不要随意搭配其他药材，以免损害健康。
小青柑怎么泡小柑青颗能泡几天，泡多久你想知道的都在这
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拆开十添一小青柑包装，取出完整的小青柑；
水开后第一遍洗茶，第二遍润茶，第三遍才开始每次浸泡5秒后出茶，之后可逐渐增加浸泡水时间，保证茶汤的口感与滋味。
建议第五遍冲泡过后，可以使用陶壶、银壶、不锈钢壶、玻璃壶等直接煮茶，滋味更加醇厚、果香更加浓郁。
喝荷叶茶个月可以瘦多少
喝荷叶茶一个月可以瘦多少
吴圣贤医学博士在其养生堂一书中写道：坚持喝荷叶茶一个月，可以瘦15-20斤左右，有一些人会瘦的更多。
武国忠在《皇帝内经使用手册一书》记载一个案例，让一位肥胖的病人使用荷叶减肥一个月，体重掉下去十几斤。
吴大真在《花养女人幸福一生》一书记载，用荷叶，决明子，陈皮制作减肥茶，大部分人可以一个月瘦10多斤。
中国一代名医邹云翔在其书中记载到：“高血压心脏病患者若血脂过高，体质肥胖，，比如体重超过65千克的，来我处就诊时，我经常于方剂中加用荷叶数十克，冬令可用干的，服数十剂后，体重可减轻5千克以上，甚至血脂高达600毫克以上的，也能逐步恢复正常”。
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