爱红茶老中医久坐不胖的偏方 周瘦斤，刮油刮脂，块钱成本
老中医久坐不胖的偏方：一周瘦5斤，刮油刮脂，8块钱成本！
黑枣：，可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)，长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。
决明子：，肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用。功效：清肝明目、利水通便。
柠檬：，柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤，有美白功效。
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荷叶：荷叶是排油高手，有助于我们治疗便秘、通常肠胃等功效;决明子：决明子有消肿通便、清肝明目与绞股蓝放一起，能对消脂减肥有很奇特的效果。
泽泻：泽泻有消肿、降脂减肥的作用。
绞股蓝：绞股蓝具有很强的消除脂肪的功能。
乌龙茶：乌龙茶属于红茶的一种，不但在减肥方面能帮助我们人体吸油，还能帮助人体降低血压。
青柠檬：青柠檬的主要功能就是清理肠道毒素，我们平时切片用水冲泡喝也可以排毒，而且对我们皮肤有很好的美白作用。
柠檬荷叶茶
柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有效得改善肤质，使你变成鸡蛋美人。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。柠檬能够有效的促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是当代我们一直在追求的完美。
柠檬还能促进肠胃消化功能，有降血糖，预防高血压的作用。因此，柠檬也受到很多老年人的欢迎，多吃柠檬可以预防一些疾病。
柠檬水如何制作
柠檬水如何制作
鲜柠檬水，新鲜柠檬的含水量较高，可以用手或者柠檬榨汁器压出汁水，然后与矿泉水混合，并加入适量的冰糖调味。鲜柠檬水不仅具有减肥的功效，而且其所含的维生素具有很强的抗氧化作用，对美白、抗衰老同样有效。
鲜柠檬切片泡水，新鲜柠檬洗净切片，用温水或凉水浸泡。这样泡出来的柠檬水不仅具有减肥美白的功效，而且柠檬皮还能排毒、去火。
干柠檬片，在超市买干柠檬片泡水饮用亦可。干柠檬片用热水冲泡后味道清香，减肥效果也很强。而且干柠檬片方便携带，适合上班族使用。
柠檬减肥法
鲜柠檬切片，要知道，新鲜的柠檬片具有非常好的排毒减肥以及去火的功效，因此将新鲜的柠檬切成薄片，取出一片泡在清水当中即可饮用，这样的补水方式也不会觉得过于清淡。
干柠檬片，超市中有干柠檬片，这样就给一些比较懒得人带来方便，往热水中放入一片干柠檬片，携带非常方便，而且味道清香，在为人体补充水分的同时，还具有非常有效的减肥效果。
自制柠檬水，一公升的清水兑上半粒柠檬原汁，搅拌均匀后放在冰箱里冷藏一下，每天喝3公斤的柠檬汁，不需要控制饮食，只是每天都要喝柠檬汁，如果配合进行15分钟的有氧运动，既有助于排毒体内的毒素，瘦身的效果还会非常好。
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