爱红茶去湿气吃什么湿气重喝什么茶湿气很好解决
去湿气吃什么湿气重喝什么茶湿气很好解决
睡眠质量。由于湿邪的致病特性，以粘腻为主，因此湿气重的患者睡眠通常不好，睡醒后仍浑浑沌沌，没有神清气爽的感觉。
大便。湿气重，脾失健运，所以大便不成形，次数多，粘马桶，或者带较多粘液，常有排便不尽感，没有便后舒畅感。
舌苔。湿气重者，舌苔厚腻，泛白，粘腻为主，常有口吐清水感，口腔分泌物增多，吐不尽感。
精神状态。乏力，困顿，头重头沉，胸闷，四肢无力，精神差，注意力不集中，都是湿气重的表现，因为湿遏阳气，清阳不升。
湿气重喝什么茶好
湿气重喝什么茶好
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
五花祛湿茶，五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
湿气重怎么调理，湿气重喝什么茶好这里有小方法应对
湿气重怎么调理，湿气重喝什么茶好？这里有小方法应对
房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
少食甜腻食物。在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。
避开生冷食物。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。返回搜狐，查看更多
体寒湿气重喝什么茶
体寒湿气重喝什么茶
体寒湿气重的人喝什么茶和清淡的绿茶
女生湿气重体寒吃什么好女生湿气重可以多吃五谷杂粮与温性的蔬菜，湿气重可以多吃的食物有：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等。湿气重要少吃动物油与寒凉的食物。
体寒的人不能喝什么茶不能够喝花茶的，容易伤气。
加班熬夜身体吃不消多喝哪几种茶调养
加班熬夜身体吃不消！多喝哪几种茶调养？
，最简单的祛湿方法——泡一壶老熟普，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内。
，湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不是很快，但是长喝还是有效果的。
，大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒(阴)干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯上桌了。
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