爱红茶莲子心茶的作用和注意事项
莲子心茶的作用和注意事项
莲子心茶具有清热泻火，同时也可以扩张外周血管，降低血压，有助于我们的睡眠，对失眠症患者来说是一味良药。
莲子心泡水喝具有养心安神的功效，同时也可以治疗脾虚久泻，小便不禁以及神志不清等症状。
莲子心泡水喝也可以治疗口舌生疮。
哪些人不能喝莲子心茶
哪些人不能喝莲子心茶
体质虚寒的人不能喝莲子心茶，莲子心性寒，体寒的人不适用莲子心泡水喝，会加重体内寒气。
莲子心涩肠止泻，平时大便干结难解，或腹部胀满的人不宜喝莲子心茶。
孕妇和婴幼儿不适合用莲子心泡水喝，本草纲目中记载，莲子心可促进子宫收缩，常用来催生、堕胎，因此孕妇不适宜食用莲子心茶，易引发早产；婴幼儿食用莲子心茶，易造成腹泻。
喝莲子心泡水的注意事项
喝莲子心泡水的注意事项
莲子心泡水的味道比较苦，建议在莲子心水中适当的加点儿糖，来改善口感。
莲子心属于寒性之物，脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水，以免寒气过重，影响身体的健康。
喝莲子心水的时候要注意不能长期喝，一天也不要喝太多，莲子心一般喝2-5克就可以了，还要注意晚上也要少喝，以免喝太多会频繁起夜，影响睡眠情况
莲子心泡水喝的功效和好处
莲子心泡水喝的功效和好处
莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用来泡茶饮用，适合于高血压头昏，心烦失眠、梦遗滑精和盗汗之人。
取莲子心两克，生甘草三克，一起用开水冲泡，代茶饮，每日数次，主治心火内积所致的烦躁不眠。
夏季天气炎热，人们常常心浮气躁，除了常饮用绿豆汤外，莲子心泡水也是消暑的一款不错饮品，每天饮用一杯，可有效防治中暑。
经常用莲子心泡水可以排出体内多余放入毒气，使身体状态恢复良好，对于女性来说，可以排除日常使用化妆品对肌肤的伤害。
经常用莲子心泡水喝的人肌肤会逐渐呈白皙状，而且容光焕发，看起来会比实际年龄小很多。
莲子心泡水喝的功效与禁忌
莲子心泡水喝的功效与禁忌
莲子心对长期睡眠多梦以及睡眠质量差的患者是能够起到改善睡眠的作用，而且还能帮助体质弱的朋友补虚，但是对于体质偏寒的人并不推荐使用，尤其是寒气很重常年容易患病的朋友，不建议吃莲子心这种性寒凉的食物。
对于有大便干结排便困难的患者以及腹部胀满的人不推荐食用莲子心。
莲子心改善睡眠状况只是针对轻度失眠的人群很有效，如果比较严重的而且服用了一段时间没有一点效果的就说明不适合，这个时候大家可以尝试服用安定来治疗失眠，但是安定这种药物不推荐多用，安定对身体的伤害性还是较显著的，所以不要长期服用产生一种依赖性，这样是比较伤身的。
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