爱红茶湿气的“头号克星”，比拔罐效果好百倍，每天吃点，助你远离湿气
湿气的“头号克星”，比拔罐效果好百倍，每天吃点，助你远离湿气
红豆薏仁粉，说起祛湿，红豆薏米是祛湿食物里的利器。能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，很多人早餐经常都不吃，这款代餐粉冲水即食，方便快捷。
红豆薏仁粉，薏米红豆粉的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当早餐宵夜吃，是祛湿健脾的佳品。
醋泡生姜片农家自制，生姜宜早晨食用，以助阳气升散，而晚上阳气收藏，则不宜吃生姜，故民间有“早姜赛人参，晚姜如砒霜”的说法。
枸杞和此物起泡水，坚持段时间，能帮你赶走体内湿气
枸杞和此物一起泡水，坚持一段时间，能帮你赶走体内湿气
将买来的薏米挑去杂质，用清水漂洗，控制水分；
将糯米放入锅内，锅内不放油，用小火翻炒糯米，关火至糯米香炒熟；
将红枣切成两半或张开嘴放入茶壶中。抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放点冰糖，然后放入烤薏米中，用开水浸泡5-10分钟。
体寒的人适合喝金银花吗 推荐您这种饮品
体寒的人适合喝金银花吗 推荐您这三种饮品
第一种是红枣水，主要材料就是是红枣和水，可适当添加红糖、桂圆、姜，放在锅中熬煮。不仅简单实惠，而且味道香甜可口，暖暖的红枣水对胃也大有好处，它会主动去化解寒性食物或是凉性食物中的寒气，让你暖上一整天。
第二种是糯米粥，对于体寒的人来说，糯米的暖人功效很强大，煮粥的时候记得要放红糖，还可以加上桂圆、红枣等补气血的食物进去一起煲，好喝又温补，非常适合体寒者。
第三种是DIY豆浆，豆浆可以调节内分泌，美白养颜，是一种适合女人的饮品。大家可以在自制豆浆时放上一些去核红枣、香烤核桃、炒芝麻，不介意的话还可以加上些姜来制作豆浆。
湿气重喝什么茶去湿气会更好
湿气重喝什么茶去湿气会更好
红豆和薏米淘洗干净，加半盆水浸泡6小时，夏天可以放冰箱浸泡一晚上。
泡好的食材加纯净水倒入电饭煲中，走一个煮粥程序，大约2小时。
程序快结束前5分钟放入冰糖，搅拌均匀即可。
这样吃生姜能除湿气
这样吃生姜能除湿气
适合风寒外感或风寒咳嗽者。生姜有解表的作用，外感咳白痰者可将生姜切5-6片后用纱布包裹好，放入微波炉中加热，擦双侧肺俞穴约3-5分钟，可止咳化痰。
适合手脚冰凉者食用。姜有驱寒暖身的功效，吃姜，可以减轻手脚冰凉症状。
适合女性食用。姜可以通经，减轻痛经症状，适合来月经经常腹痛腰酸的女性食用。
适合醉酒人士食用。姜可以保持情绪稳定，清醒头脑。
适合呕吐者食用。姜含有丰富的姜酮和姜烯，这两种物质可以有效止住呕吐
这食物，越吃湿气越重，有你爱吃的吗
这3种食物，越吃湿气越重，有你爱吃的吗？
常按两穴位巧祛湿，要想祛湿，首先要将水液运化的通道疏通，其次要将脾胃的功能健运起来。程凯教授给我们推荐了祛湿基本处方的两个穴位，一个负责通调水道，一个负责健脾化湿。
水分穴，肚脐上方一拇指宽，就是水分穴，主要用于通调水道。手指四指并拢放于水分穴，用振颤的手法按摩，坚持30-60秒。可以让大小肠蠕动分开，恢复它们分清降浊的功能，还能帮助控制血糖。
阴陵泉穴，找到小腿的迎面骨，从下向上推，推到迎面骨拐弯处，就是阴陵泉。主要负责健脾化湿。
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