爱红茶什么茶安神有助于睡眠
什么茶安神有助于睡眠
蒲公英茶，蒲公英茶是把蒲公英的根或者叶子切碎，干燥以后来泡茶喝。除了有安神的作用以外，蒲公英茶还有丰富的维生素和矿物质，这方面对肝脏是有好处的。
薏苡仁茶，就是拿薏苡仁煮水300mL左右，用这个水去冲泡茉莉花茶，它还具有降血糖的作用，所以对糖尿病的病人是比较适合的。
洛神花茶，它是由洛神花泡制而成，除了具有安神的作用以外，它还具有美容瘦身的功效，所以洛神花茶特别适合女性患者服用。
蒲公英茶的炒制过程
蒲公英茶的炒制过程：
第一步：将蒲公英取叶去根，根单独晒干，叶子洗净沥干水分。
第二步：将根和叶分别切小段待用。
第三步：铁锅烧热，蒲公英入锅，加水淹过蒲公英，大火炒烧；大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。
第四步：待蒲公英水份少时小火慢慢翻炒，一定要不停的翻动，争取让每片叶子都均匀受热，直到叶子里的水分全部消失，叶子微微卷起，闻起来香香的即可出锅了。
第五步：将炒好的蒲公英取少许，加开水，盖上杯盖，泡两分钟。
第六步：最后甘香醇和的蒲公英茶就做好了。
九品甘菊茶功效
九品甘菊茶功效
九品甘菊茶功效为缓解疲劳，散热解暑，明目护眼，生津解渴，其次具有促进新陈代谢，提高身体免疫和抵抗能力的作用，对于精神疲惫，困乏有一定的改善作用，日常泡水饮用也具有抗氧化，滋润嗓子，清醒大脑的功效。
九品甘菊茶由蒲公英、菊花、枸杞、甘草、牛蒡根、桂花等材料制作而成。
蒲公英：清肝降火，帮助肝脏排毒
菊花：长寿花，清肝明目，消热凉血
熬夜，对肝脏有这么多的损害，越早知越好
熬夜，对肝脏有这么多的损害，越早知越好！
将蒲公英根洗干净，切段，晾晒致半干后，炒制成茶，备用；
将玉兰根洗净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；
将炒好的蒲公英根和玉兰根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
蒲公英根的禁忌
蒲公英根的禁忌
对于血压较低的人群最好不要食用，因为它具有降压的功效。
用蒲公英根泡茶喝时，最好在水温温热时饮用，不可冷饮，易导致腹泻。
如果大量的服用蒲公英，很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。蒲公英根泡茶，建议每天取3-5克蒲公英根即可。
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