爱红茶莲子心泡水喝的功效与禁忌
莲子心泡水喝的功效与禁忌
莲子心对长期睡眠多梦以及睡眠质量差的患者是能够起到改善睡眠的作用，而且还能帮助体质弱的朋友补虚，但是对于体质偏寒的人并不推荐使用，尤其是寒气很重常年容易患病的朋友，不建议吃莲子心这种性寒凉的食物。
对于有大便干结排便困难的患者以及腹部胀满的人不推荐食用莲子心。
莲子心改善睡眠状况只是针对轻度失眠的人群很有效，如果比较严重的而且服用了一段时间没有一点效果的就说明不适合，这个时候大家可以尝试服用安定来治疗失眠，但是安定这种药物不推荐多用，安定对身体的伤害性还是较显著的，所以不要长期服用产生一种依赖性，这样是比较伤身的。
每天喝莲子心茶有什么害处
每天喝莲子心茶有什么害处？
腹泻，莲子心茶是一种寒性食物，长期饮用莲子心茶会导致身体不适，肠胃反应加快，每天喝莲子心茶会出现腹泻等症状。
体寒，莲子心茶是寒性物质，天天喝莲子心茶对身体素质是有损伤的，恐本来不体寒的人突然变成寒性体质了。
宫寒，莲子心茶性寒，每天喝莲子心茶对未婚女性影响很大，经常喝莲子心茶会引起宫寒症状，影响生育。
莲子心泡水喝的副作用
莲子心泡水喝的副作用
不能过多饮用，适量泡一些莲子心喝对身体有一定的好处，但是莲子心属性寒，不能摄入太多，对身体不好，特别是身体比较寒的人，不适合饮用。所以大家在喝之前，最好先询问药师，看自己是否能喝莲子心茶，以及饮用多少。
不适合晚上饮用，要是在晚上集中喝莲子心泡的茶，容易使我们出现尿频的现象，经常起来上厕所，会影响到我们的睡眠质量，导致隔天起来整个人精神都不在状态。
不宜长时间饮用，虽然莲子心的保健效果很好，但是它不适宜长时间喝，长期依靠莲子心的效果会使身体对它产生免疫，药效开始慢慢失效，而且莲子心性寒，喝久了会对身体造成不好的影响。
不适合喝日照绿茶的人群
不适合喝日照绿茶的人群
孕妇人群不宜喝日照绿茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
妇女哺乳期人群不宜喝日照绿茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
醉酒人群不宜喝日照绿茶，喝浓茶会加重心脏负担。饮日照绿茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
服药人群不宜喝日照绿茶，日照绿茶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，不宜用茶水送药，以防影响药效。
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