爱红茶芹菜的功效和作用 喝芹菜汁我瘦了10斤
芹菜的功效和作用 喝芹菜汁我瘦了20斤
芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。
芹菜是治疗高血压病及其并发症的首选之品。
对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。
周瘦10斤残忍法
一周瘦20斤残忍法
减1020斤，如果说你想要减肥，暴瘦1020斤的话，那么不妨三天连续采用这种方式，每个月进行两次。
易瘦体质，如果说你想要成为易瘦体质的话，那么就可以采用三天糖水减肥的方式，每个月进行一次。
排毒养颜，如果仅仅是想要排毒养颜的话，那么就可以采用一天糖水减肥的方式，每周进行一次即可。
周瘦10斤残忍法，糖水减肥法
一周瘦20斤残忍法，糖水减肥法
如果你想减掉1020斤，可采取3日糖水减肥法，每月进行2次，大约23个月可达到理想体重；
如果你想慢慢减掉赘肉，可采取3日糖水减肥法，每月进行1次；
如果你已减至理想体重，但是防止反弹，可采取2日糖水减肥法，每月实行1次；
如果你想调理肠胃、净肠排毒，可采取1日糖水减肥法，每周进行1次。
喝芹菜汁确实有减肥的功效
喝芹菜汁确实有减肥的功效。
芹菜汁中含有利尿的成分，和芹菜汁能够减轻水肿型肥胖者的体重。
芹菜汁中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘。特别是便秘的人群，在一次畅快的大便之后，体重也能够减轻不少。
最后芹菜汁本身的热量不高，喝下去之后能够减少其他食物的摄入，并且膳食纤维还能够减少脂肪的吸收，帮助减重。
周快速减肥法 天瘦10斤
一周快速减肥法 7天瘦10斤
一周快速减肥法第五天，汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
一周快速减肥法第六天，牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
一周快速减肥法第七天，米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
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