爱红茶喝绞股蓝需要注意些什么绞股蓝的副作用有哪些
喝绞股蓝需要注意些什么？绞股蓝的副作用有哪些
绞股蓝龙须茶可以多次冲泡，因为一次并不能够充分的利用其中所含有的有效物质。
绞股蓝属于凉性的，所以为了身体健康最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用，例如决明子、荷叶以及菊花等等，这些不仅不能够促进身体健康，反而对身体有不好的影响。
注意别服用变质的绞股蓝茶。在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，一定要坚持现泡现喝的原则，千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，特别是在天气炎热的时候更加有可能。
喝绞股蓝茶要注意什么
喝绞股蓝茶要注意什么
避免热水洗茶，因为高温会溶解绞股蓝茶中的营养成分，将洗茶水倒掉之后，营养成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。
不要倒掉第一次的茶，绞股蓝茶第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分皂甙产生的，常饮有益健康，无任何副作用。
初次饮用最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。
绞股蓝的副作用
绞股蓝的副作用
部分朋友饮用会出现恶心呕吐、腹胀、腹泻、便秘、头晕、眼花、耳鸣等等。一旦出现立即停药，静养。或者谨遵医嘱最好。
绞股蓝泡水一定用滚开水多次浸泡
绞股蓝和茶叶一样不要过夜或者隔过长时间饮用，随泡随饮最好。
绞股蓝是“血管守护神”坚持吃，心血管有大变化
绞股蓝是“血管守护神”！坚持吃，心血管有三大变化
高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，肝胆炎症患者，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管患者，内分泌失调者，长期处于疲劳状态者，亚健康者等。
绞股蓝茶饮用方法，绞股蓝茶3-6克，85度以上开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天。
饮用绞股蓝注意事项，初次饮用要少饮——初次饮用绞股蓝茶的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到自己最喜欢的口味。
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