胃不好能喝莲子心泡水吗,莲子心泡水喝的副作用

莲子有心好还是无心好 莲子心的功效

莲子有心好还是无心好 莲子心的功效

养心健脑，莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

降压，莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

莲子心泡水应该怎么泡，上文我们一直和大家说莲子心泡水喝的功效，但是很多人并不知道如何冲泡才是最为科学的选择。事实上，莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。最好能够每天服用数次，代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳。

莲子心泡水天天喝会怎样

莲子心泡水天天喝会怎样

腹泻，莲心茶是寒性食物，长期喝莲心茶会导致身体不适，肠胃的反应会比较快，天天喝莲心茶会造成腹泻等症状。

体寒，莲心茶是寒性物质，天天喝莲心茶对身体素质是有损伤的，恐本来不体寒的人突然变成寒性体质了。

宫寒，莲心茶性寒，天天喝莲心茶对于未孕女士来说影响是比较大的，经常喝莲心茶会造成宫寒症状，影响生育。

莲子心泡水可以长期喝吗，老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。

莲心的功效与作用禁忌

莲心的功效与作用禁忌

可以养心健脑，莲子心可以提高人体的免疫力，养心健脑，可以预防老年痴呆症的发生，特别是对于用脑力劳动者，可以补充莲子心，增强记忆力，提高工作效率。

可以降血压，对于高血压的患者可以通过食用莲子心，来帮助扩张外周血管降低血压。

安神，如果每天睡不好，睡眠质量特别差，失眠多梦，心情容易心浮气躁，吃点儿莲子心可以达到改善睡眠的作用。

可以排毒养颜，莲子心泡水喝不仅可以给身体补充水分，还可以帮助通便，轻松排出体内多余的毒气，可以减肥，还可以让皮肤达到逐渐润颜白皙的状态。

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莲子心中国的几个主产地你都清楚吗？

湖南，我们都知道湖南岳阳、湘潭市盛产莲子的，其中湘莲是湘潭的特产。

湖北，莲子主要分布在洪湖、襄阳、鄂州等地，这三个地方产的莲子质量比较好。

福建，建宁县产的建莲是最好的品种，被称为中国四大莲子之一。

浙江，武义县宣平产的宣莲也是比较好的品种。

江西，广昌产的赣莲也是最好的品种，也上榜了中国四大莲子之一。

莲子心泡水喝的副作用

莲子心泡水喝的副作用

不能过多饮用，适量泡一些莲子心喝对身体有一定的好处，但是莲子心属性寒，不能摄入太多，对身体不好，特别是身体比较寒的人，不适合饮用。所以大家在喝之前，最好先询问药师，看自己是否能喝莲子心茶，以及饮用多少。

不适合晚上饮用，要是在晚上集中喝莲子心泡的茶，容易使我们出现尿频的现象，经常起来上厕所，会影响到我们的睡眠质量，导致隔天起来整个人精神都不在状态。

不宜长时间饮用，虽然莲子心的保健效果很好，但是它不适宜长时间喝，长期依靠莲子心的效果会使身体对它产生免疫，药效开始慢慢失效，而且莲子心性寒，喝久了会对身体造成不好的影响。

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