爱红茶桑叶真的可以降血糖吗不这样吃当心血糖路升
桑叶真的可以降血糖吗？不这样吃当心血糖一路升
桑叶泡茶，直接用水冲泡桑叶饮用即可。如果嫌桑叶的味道过于单调，还可与其合适的饮品混在一起饮用。
桑叶煮粥，将新鲜的桑叶与糯米混合一起熬粥，长期食用可有效调节血糖。但是糖友一定要注意洗干净选用的桑叶，以免残留农药对身体不好。
干桑叶煮水，将桑叶晒干，然后拿去用开水冲泡或者用锅煮开，此品皆糖友长期饮用。
干桑叶磨散，将晒干的桑叶进行研磨成粉状后食用，也能起到良好的降糖效果。这里需要注意的是，每次研磨5克桑叶即可，然后一天分三次食用。
什么茶对降血压有好处
什么茶对降血压有好处
芹菜125克，红枣10枚，鲜车前草125克。水煎当茶饮。具有清肝利水功效。用于高血压眩晕。
月季花10克，香附9克，益母草18克，赤芍12克，水煎代茶饮。
菊花、金银花各8克，山楂6克，沸水冲泡15分钟代茶饮，每日4次。
菊花、金银花各8克，桑叶3克，用沸水冲泡15分钟当茶饮。每份药冲泡2次，每日4次。代茶饮2周后菊花、金银花各减至3克。
黄山贡菊搭配建议
黄山贡菊搭配建议
取黄山贡菊10克，沸水冲泡，代茶饮用。
取黄山贡菊10克，茶叶3克，一并冲泡。
取黄山贡菊、山楂、银花各10克煎水代茶饮，或研末冲水饮用。
取贡菊10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮。
枸杞10-15克，菊花6-10克，加点冰糖，口感更好！
饮用桑叶茶须知
饮用桑叶茶须知
喝桑叶茶，一定要看采摘时间，推荐喝春茶与最晚的晚秋茶，这2个时期的茶一般无农残，千万不要喝廉价的夏茶，容易有农残问题，不光是口感苦涩的问题，健康第一!至于如何判断，首先看干茶绿度，在阳光下看，干茶黄绿、翠绿、都是好茶，哪怕粗一些也是好茶!黑乎乎的就不要买了，哪怕全是芽也不要买!其次品尝味道，苦涩的一般是夏茶。
喝桑叶茶，切勿用沸水冲泡，建议用85度的水冲泡，而且不要喝过夜茶，串味茶等!冲泡后汤色发红的氧化了的茶更不要喝!
一般一壶桑叶茶泡4次就足够了，再泡多了就会溶出有害成分了，反而对健康是不利的!
桑叶的功效与作用及食用方法
桑叶的功效与作用及食用方法
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