爱红茶决明子茶的功效与作用
决明子茶的功效与作用
决明子搭配荷叶，荷叶具有利湿解暑、消除水肿、降压降脂的作用。决明子也具有降压降脂的作用，搭配饮用，可以消肿减肥，有效溶解体内的胆固醇，减少体内脂肪堆积。
决明子搭配山楂，山楂富含维生素C、山楂酸、苹果酸、钙，可以舒张血管、降压强心、消食健胃，与决明子搭配饮用，可以清肝去火、润肠利尿、降压消脂、平复情绪。
决明子搭配枸杞和菊花，枸杞内含14种氨基酸，还有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等有益肝肾的物质，而菊花则有清热下火、明目养神的作用，搭配饮用可以滋阴明目，降压降躁，利尿泻火，缓解头晕目眩。
莲子最佳搭配
莲子最佳搭配
莲子+枸杞：二者搭配食用，功效协同，能乌发明目、轻身延年。
莲子+桂圆桂圆是传统的滋补佳品，二者搭配能增强养血、补脾、益胃的功效。
莲子+银耳莲子与银耳搭配，有助于胃肠蠕动，能减少脂肪吸收，对肥胖症有辅助食疗作用。
被抢而空!金银花这么受欢迎从它的食用方法+食谱搭配+禁忌+解析
被一抢而空!金银花这么受欢迎？从它的（食用方法+食谱搭配+禁忌+...）解析！
一般花茶类如胎菊、玫瑰花等泡水温度不超过90度最佳；初级农产品类，建议在食用前用温水或开水稍微清洗下再冲泡喝更卫生。
上述用量是建议用量，可根据自己喜欢的浓淡口味增加或减少用量，日常滋补养生对用料并没有严格限制。
金银花还可以和其他食材搭配达到不同效果，食材相互搭配其一是为了提升口感，其二是为了增强药性，一种药材的功效有限，就像中医开药都是几种搭配一起食用，下面表格分享了金银花其他功效常见搭配方法：
祛湿搭配“红豆薏米绿豆薏米扁豆莲子心”，哪种更适合你
祛湿搭配“红豆薏米、绿豆薏米、扁豆莲子心”，哪种更适合你？
，两者均性寒，搭配食用，脾胃虚弱的人会造成腹痛、腹泻等副作用，所以不宜长时间食用。
，红豆性平，利水消肿作用较强，薏米祛湿，两者搭配利水作用较强，不适于一些肾病患者，因为一些肾病患者不应过度利尿，所以不宜长期食用。
白扁豆莲子心（最佳组合）：，白扁豆，性温。莲子心，苦寒，入心经，小暑大暑主心。两者合用，寒温搭配，清暑祛湿而不伤胃，适合长期食用。
花茶搭配
菊花：在泡洛神花的时候，可以在水里加上一些菊花。大概一克的洛神花，可以加3朵菊花，还可以根据自己的口味加上枸杞、冰糖等，浸泡个5-10分钟就行。饮用这种花茶可以起到润喉清热、解毒滋阴的效果。
玫瑰花：比较常见的就是洛神花和玫瑰花搭配，把洛神花、玫瑰花、蜂蜜以及薄荷浸泡，也是一种不错的选择。这样搭配同样有着不错的美容作用，还可以起到一定效果的减肥作用。
乌梅：泡茶的时候可配合乌梅、陈皮，浸泡之后是酸酸甜甜的口感，如果担心酸的话可加些冰糖，非常适合在夏季的时候饮用，能够生津止渴，还可以减脂。
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