爱红茶砂仁鲫鱼汤的做法
砂仁鲫鱼汤的做法
鲫鱼宰杀洗净，砂仁打碎，陈皮浸软切丝。
锅内注油烧热，将鲫鱼煎至两面金黄。
瓦煲加适量清水，放入陈皮、姜片、葱段煮沸后放入鲫鱼，小火煲2小时后加入砂仁稍煮，加盐、鸡精调味即可。
铁皮石斛泡水喝次放几粒
铁皮石斛泡水喝一次放几粒
如果是干铁皮石斛，那么成人每天3克的量，煲汤可以反复三次，泡茶的的话可以放半个，把它拉直然后剪成好多节，每次喝水放一两节。
取新鲜的铁皮石斛5g至10g(一根左右)，以清水冲洗干净后切薄片，加清水若干，用文火煮沸后再煮九十分钟以上即可饮用。
取新鲜的铁皮石斛5g，清水冲洗干净后切薄片，加开水冲泡后饮用，可连续冲泡一至两天，最后将铁皮石斛嚼服即可。
砂仁的功效与作用 中药砂仁的神奇妙用
砂仁的功效与作用 中药砂仁的神奇妙用
材料处理：砂仁拍碎;洗净鲫鱼，鲫鱼开肚清理干净，把砂仁塞进鱼肚子里，并切好几片姜备用。
热锅下油：油锅下姜爆香，放入鲫鱼煎至两面微黄，铲起。
入锅准备：鲫鱼放入锅中，加两碗水大火烧开，武火煮沸。
上锅准备：煲至汤变浓白时熄火，加适量姜、葱、胡椒、盐即可。
黑枸杞的最佳用量
黑枸杞的最佳用量
黑枸杞直接泡水喝用量：泡水喝一般一次不要超过20粒黑枸杞.一天不要超过50粒，以及搭配其他的营养品服用每天也不要超过50粒。
黑枸杞直接嚼食用量：因为直接嚼食黑枸杞的效果最好，所以一般健康成人的适宜食用量在10-15粒左右即可。
黑枸杞药用添加用量：药用的话，主要是加在中药里一起煎服，一般用量一副中药里不要超过50克。
黑枸杞食疗煲汤用量：在煲汤时放置一些黑枸杞，一般科学的方法是放30克左右就可以，好的在烫好时放。
春砂仁鸡汤，健脾养胃，很适合家里的女人吃哦
春砂仁鸡汤，健脾养胃，很适合家里的女人吃哦！
这只鸡好大，我只用一个鸡腿。
鸡腿洗净放入砂煲里，加入清水，水尽量加多一点，开火煲两个半小时。
干春砂仁浸泡半小时，捞起。
用刀把春砂仁拍碎，越碎越好，待用。
两个半小时左右之后放入春砂仁，加入适量盐，继续煲10分钟即可熄火。
春砂仁的香味已经散发出来了。
春砂仁也可以吃进肚子里的哦。
春砂仁煲老火汤的做法
春砂仁煲老火汤的做法：
将猪肚洗净，切去肥油，用少许盐擦洗一遍，并用水冲洗，再用生粉、盐擦洗内外，以水冲洗净，放入开水中拖过后，刮去白膜。
将崩大碗清洗干净，并与生姜片、炙甘草一同塞入猪肚内，连猪尾龙骨同放进瓦煲内，加入清水约6碗。
先用武火煲沸腾，改用文火煲2个小时，加入春砂仁(敲开见籽)稍沸腾片刻即可，放入适量食盐。此量可供34人用。
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