爱红茶流传千的减肥古方，名医记载，瘦人慎用
流传千年的减肥古方，名医记载，瘦人慎用
枳实的作用，枳实是一种中草药，味微苦，微寒。有消食作用，对帮助胃肠的消化很有帮助，还能加快胃蠕动，加速消化体内的积食。从一定程度上来说，枳实还起到治疗便秘的效果，对大便不通很有帮助。
白术的作用，白术是一种功效十分强大的中草药，在减肥方面的作用也不可小觑，白术可以消除水肿，而且利尿，帮助身体排出多余的水分，祛除湿气，还能防止心脏病的发作。
荷叶的作用，古人有史书记载，“荷叶服之令人瘦劣”所以这句话刚好验证了“瘦人慎用。”荷叶的作用之强大，绝对是自古到今减肥最好的帮手。
_陈述几招祛湿方法
下面陈述几招祛湿方法
勤运动：促进人的新陈代谢，把湿气顺利的排出。
拔火罐：湿气初潮时可去拔罐治疗，如果你是第一次去拔时间上一定要注意。
保持房内通风：环境影响著我们的健康，所以一定要保持房间通风，不能太湿气。
食疗法：说到祛湿食疗最好的方法就是薏米，薏米是从古至今都是上好的药材，古籍《本草纲目》中对薏米的记载：「补肺清热，健脾益胃，去风胜湿」。常说还可以延年益寿，返老还童。
湿气重的人，“食物”坚决不能再吃，越吃湿气越重
湿气重的人，“3种食物”坚决不能再吃，越吃湿气越重
驻湿瓜果体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍。西瓜、香蕉、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。所以人们在生活中一定要注意了。
肥腻食物比如说，红烧肉，炸鸡之类的，湿气重的人脾胃消化能力降低，肥厚油腻等食物一方面不易消化，容易造成脾胃更加不堪重负，加重湿气。所以日常生活中一定要注意饮食。
辛辣的食物现在的食物种类很多，但是很多人在去饭店吃饭的时候点上一两份辛辣的菜，小编想说的是微辣的可以吃一点，但是过于辛辣的还是要少吃了，很容易在身体内产生大量的湿气，经常吃辛辣的食物，湿气越重。返回搜狐，查看更多
周瘦10斤残忍法
一周瘦20斤残忍法
减1020斤，如果说你想要减肥，暴瘦1020斤的话，那么不妨三天连续采用这种方式，每个月进行两次。
易瘦体质，如果说你想要成为易瘦体质的话，那么就可以采用三天糖水减肥的方式，每个月进行一次。
排毒养颜，如果仅仅是想要排毒养颜的话，那么就可以采用一天糖水减肥的方式，每周进行一次即可。
懒人减肥法天瘦十斤 史上最快的懒人减肥法
懒人减肥法三天瘦十斤 史上最快的懒人减肥法
头颈自然放松，使下巴向肩部方向慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原。左右各做20次。
头部后仰，用双拳撑住下颌两侧，两肘关节相并，头尽最大力向后仰，停留片刻，重复20次。
身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行，再尽最大力抬高，停留片刻，重复10次。
面对墙，双臂支撑，与身体保持垂直。两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复10次。
虽然骨骼没有生长，但长期进行这组颈部拉伸动作，可以改变以往脖子向前弯曲、下巴向前推的姿势，在视觉上会让人觉得脖子长了、人变瘦了、个子变高了。
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