绿茶清火红茶消食,容易上火喝什么茶

多喝3种茶润肠清火，击退节后便秘！

过节少不了大吃大喝，过完节之后麻烦事就来了。吃的多，又油腻，还上火，非常容易形成便秘！喝什么茶最能解除油腻、润肠清火?节日吃多了怎么消食通便？小编教你多喝3种茶，用用7种消食法。我们知道，春节期间家家户户炖鱼炖肉，然而饮食习惯的改变，摄入过多的油腻食物，人们的肠胃饱受着“油腻”的折磨。除了油腻，人们还会加大食用的分量，很多人会出现吃撑了的现象。吃的多，又油腻，还上火，非常容易形成便秘！喝什么茶最能解除油腻、润肠清火?节日吃多了怎么消食通便？爱美网小编教你多喝3种茶，用用7种消食法。

红茶养生功效

红茶养生功效1.养胃护胃： 红茶中含有丰富的蛋白质，保健性极高，可养人体阳气，生热暖腹，消食开胃，增强人体的抗寒能力。红茶经过发酵之后，茶多酚的含量大大减少，对胃的刺激性不强，不会出现喝绿茶时的胃部不适感。在红茶中加点糖或牛奶，能保护胃黏膜，消食暖胃。胃寒、胃溃疡患者不妨多饮用一点加糖红茶。2.消炎杀菌： 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，儿茶素类能抑制和消灭病原菌。用红茶漱口可防病毒引起的感冒。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益。3.利尿消肿： 红茶中的咖啡因能扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，增加尿量，有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

容易上火喝什么茶

可以喝一些性味比较平和的茶，如普洱茶、红茶等都可以选择。如果肠胃不好，菊花茶尽量少喝，因为菊花属于清热解毒类的药物，性味属于苦寒，长期服用会影响脾胃的功能。分析建议：

考虑可能是上火而导致的，建议服用清火栀麦片，平时可用红花艾叶泡脚,注意多喝水，多注意休息，多吃蔬菜和水果，少吃油腻，注意饮食卫生，不要吃煎炸的东西，保证睡眠充足，慢慢的就会好了。

考虑上火引起的，建议吃点牛黄清火丸比较适合，平时可以泡一些箐橡草喝，可以清内火。建议生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

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