爱红茶品茶注意 喝冻乌龙茶会伤胃 食疗秘诀：痰湿内阻多喝乌龙茶
2.泽泻乌龙茶 泽泻15克，乌龙茶3克。将泽泻加水煮沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶，即成。代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次，当日饮完。有护肝消脂、利湿减肥的功效。3.陈皮茯苓粉 陈皮300克，茯苓450克，薏苡仁300克。将陈皮、茯苓、薏苡仁分别拣去杂质，洗净，晒干或烘干，共研磨成细粉，装瓶，防潮，备用。每日2次，每次15克，用温开水送服。有化痰、化脂降浊的功效。但专家同时提醒，品饮乌龙茶有三忌：一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的"茶醉";二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡;三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。专家特别提醒，这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要，因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多，品饮不当易伤害身体。
乌龙茶解腻且瘦身
乌龙茶的独特营养价值不仅能帮你解腻，还能助你瘦身哦！解腻降脂：乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香，因此搭配甜点食用时能起到解腻的作用。而乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量。燃脂瘦身：台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。乌龙茶的最佳饮法：下午茶时间，建议喝乌龙茶配合甜蜜的点心，起到解腻瘦身的功效。冲泡时间在３分钟左右味道最佳。泡茶时，水温要控制在80℃90℃左右。
要保持标准体重，须习惯性饮用乌龙茶
要保持标准体重，须习惯性饮用乌龙茶 一般的肥胖是因为所吸取的热量单位比所消耗的热量高，多余的热量就存置在体内而转化为脂肪，造成肥胖的身体。乌龙茶是碱性极高且含丰富维生素C的物质，其优点在于强有力的消化脂、肪分解、脂肪祛除等作用。所以肥胖的人只要在饭前、饭后喝四杯乌龙茶，肥胖症即可解除，而保持标准的身材。
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