绿茶是否减肥,绿茶的保质期

喝乌龙茶减肥效果因人而异 贵在坚持

乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的，这种做法是否可取？喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化呢？北京市朝阳医院营养师宋新表示，目前的研究显示，喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳，抑制肥胖、美容养颜等作用。至于什么时候喝，喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化，宋新认为，这还是要因人而异。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔一小时左右比较恰当。(来源：京华时报 )

减肥功效好的茶有哪些

大家都喝过茶，茶有非常多的种类的，不知道大家是否有所了解，其实茶叶中含有很多的物质，对人体有很多的作用，比如说现在比较热门的减肥的问题，是人们一直所关注的话题，其实喝茶也是可以减肥的，那么减肥功效好的茶有哪些呢？不妨一起了解一下吧。玉米须茶原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。功效：减肥瘦身，利尿降脂。适用：肥胖症、水肿等。葆春槐实茶

喝茶可以减肥消脂吗？

喝茶可以减肥消脂，这是真的吗？谈到喝茶减肥，让我们先想到的是普洱茶和乌龙茶。暂且不说它们减肥的效果，从茶叶的角度来分析，为什么喝茶能够减肥消脂？常喝茶的你，你是否知道答案呢？一：饮茶能够降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，提高对人体有益的高密度胆固醇的含量，增加粪便中胆固醇和脂质的排泄量，起到消脂的作用。二：咖啡碱与磷酸、戎糖等物质形成核苷酸，对脂肪具有很强的分解作用。三：咖啡碱具有兴奋中枢神经的功能，能提高胃酸和消化液的分泌量，增强肠胃对脂肪的吸收和消化。四：儿茶素类化合物可促进人体中脂肪的分解，降低固醇中性脂肪在血液和肝脏中的积累。这也是为什么少数民族地区爱喝普洱茶的原因，因以肉食为主，尤其需要消脂。以上这四个原因告诉你，喝茶能够减肥消脂，而这其中效果最好的莫过于普洱茶和乌龙茶，如果想要减肥消脂的可以常喝茶，但是切记要控制饮食，喝完茶容易饿。

部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 绿茶是否减肥,绿茶的保质期