5类人禁忌喝凉茶,喝凉茶注意事项

经期能喝凉茶吗 喝凉茶注意事项

经期上火该怎么办呢？上火不仅容易长痘并且还为自己的身体带来不适，喝凉茶可以下火，但是经期能喝凉茶吗？一起来看一下【经期能喝凉茶吗】凉茶可以说是广东的特色饮食风俗之一了，不过凉茶并不是适合任何人以及任何时候喝的。也许很多人都想要了解经期能不能喝中药、以及经期是否能喝凉茶的问题。不过这个问题也确实是值得关注的，接下来我们就来了解看看经期是否能喝凉茶吧！喝凉茶并不是适合所有人，经期女性其实是不适合喝凉茶的，虽然可以喝但一定要少喝。因为经期间的女性是失血状态，这时候的体质是非常差且容易生病的。如果再吃寒凉的东西只会影响身体健康，可能会出现损伤脾胃的可能。甚至可能会引发胃溃疡或胃炎，凉茶是属于下火的寒性饮品，建议经期女性还是别喝。

上火了喝什么茶

上火了可以喝绿茶、凉茶、薄荷茶、菊花茶、决明子茶、大麦茶、竹叶茶等。上火主要是因为外界天气或身体原因引起，适当的喝一些降火茶可以起到辅助效果。上火了喝什么茶

绿茶绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。

凉茶凉茶是夏天去火降燥，防止中暑的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。

薄荷茶薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。

菊花茶菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。

薄荷凉茶的做法是什么

薄夏天到了，闷热的天气让人们的心情都变得很急躁，有些人还特别容易在夏天气温高的时候出现中暑的情况，这是非常让人苦恼的问题，在夏天的时候可以吃一些凉菜，喝一些凉茶，可以驱赶闷热烦躁的现状，薄荷凉茶就是您面对炎热夏天的最好选择，下面小编就介绍一种薄荷凉茶的做法。材料：薄荷，糖渍柠檬步骤：

新鲜的薄荷放进清水里侵泡洗干净，沥干水分备用。

糖渍柠檬准备适量。

侵泡好的薄荷叶嫩绿嫩绿的。

糖渍柠檬放入适量到杯子。

洗净的薄荷叶也放进杯里

对入冰水或凉开水拌均泡10分钟就可以了柠檬薄荷凉茶的功效：

部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 5类人禁忌喝凉茶,喝凉茶注意事项