绿茶对眼睛有好处,4种花茶对付眼睛干涩

为什么整天对着电脑工作的人需常饮茶

茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处。茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退;维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用，缺了它，常会引起流泪、视力模糊;维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊;维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常。微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质。如果维生素D或者锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力。

菊花养眼

好点的绿茶 菊花养眼 对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。 有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。 这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。 菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。 因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。 喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。 冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

茶叶敷眼睛是冷还是热

茶叶敷眼睛是温热敷，煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。茶叶敷眼睛的方法：外部护理做眼部按摩，抹干净眼部，橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。用温水抹干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗。抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。日常生活中，我一定要好好的养护自己的眼睛，不过上时间的盯着电脑或是手机，时不时的闭目养神或是远眺，这对于眼睛都是有好处的，希望大家注意到保护眼睛的重要性。

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