爱红茶冬季养生喝什么茶好？五种养生茶是首选！
冬季养生喝什么茶好?喝茶一直是养生保健的一种方式，有喝茶习惯的人，可以起到很好的排毒、降血压、降血脂的功效，那么在冬季的时候应该喝什么养生茶呢?看看健康饮食专家为大家推荐的冬季养生茶。
姜枣陈皮茶——能驱寒 材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。
荆防败毒茶 祛风止痛 发汗解表
荆防败毒茶 【主要材料】荆芥 9克防风 9克羌活 9克独活 9克生姜 3片薄荷 3克乌龙茶 3克【做法】1 将荆芥、防风、羌活、独活、薄荷、乌龙茶研为粗末。2 将药末和生姜置于杯中，用沸水冲泡1520分钟，即可饮用。3 频频饮用，于1日内饮尽。【茶疗功效】荆芥有发汗解表的功效，与防风相配可缓解因风寒感冒等症而引起的不适；羌活、独活辛温发散；生姜、薄荷调和诸药。【饮茶健康】适宜恶寒发热、头痛颈强、肢体疼痛、无汗症者饮用。但患有风热感冒、咽喉疼痛、发热烦渴、体质虚弱、胃寒者不宜服用。
秋季养肺茶喝什么
秋季养肺宜喝。什么茶秋季润肺养肺喝什么茶比较好？秋季天气转凉，气候干燥，容易引知起干咳，所以润肺养肺刻不容缓。秋季养生以饮茶为宜，既能暖身，又可以润肺养肺。
茄子茶主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
桂花茶此茶适用于口臭、道风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
生姜苏叶茶具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细内丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。
苦瓜茶此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取容10克用沸水冲泡即可。
银耳茶此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
生姜红糖茶的功效与作用，生姜红糖茶的正确做法
生姜红糖茶是一种由生姜(姜汁、姜粉)、红糖、葱白等材料制作而成的产品。相信很多朋友都有了解过这款养生茶，下面我们就来看看生姜红糖茶的功效与作用吧。生姜红糖茶的做法原料：生姜10g，红糖30g。做法生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，代茶饮。每日2剂。生姜红糖茶的功效与作用发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒，伴有恶心、呕吐、腹胀等。注意事项
饮用量无论是冲泡还是熬制，建议每次红糖添加量30克左右;
浓度冲泡或熬制好的红糖水，浓度以20-30%以宜，即30克红糖加100-150毫升(成品份量)水;
饮用温度红糖水做好后，冷却到60度左右(高温桑拿的温度，略有些烫)饮用最佳，不宜凉饮;
饮用时间可在餐前餐后饮用，不宜在睡前饮用。
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