凉茶喝法有讲究,凉茶喝多了对身体有什么影响

黑茶冲泡方式先容

黑茶饮用方式 传统煮饮法：取茶10－15g，将水（500ml）浇至一沸时，将茶投入，至水滚沸后，文火再煮2分钟，停火滤渣后，分而热饮之。 功夫泡饮法：用功夫茶具，按功夫茶泡饮方式冲泡饮用。 杯泡法：用有盖紫砂或陶瓷杯，取茶5g滚水冲泡，加盖2－3分钟后即可饮用。 凉茶饮法：按传统煮饮法操作，茶水比一样平常为1：50至80，煮好后，滤渣放凉后饮用，有条年的可以用水壶冰箱放凉饮用。 轻度腹泻可按传统煮饮法，茶水比1：15热饮。 奶茶饮法：按传统煮好茶汤后，按奶、茶汤1：5的比例调制，然后加适量盐，即成西域特色的奶茶。

经期能喝凉茶吗 喝凉茶注意事项

经期上火该怎么办呢？上火不仅容易长痘并且还为自己的身体带来不适，喝凉茶可以下火，但是经期能喝凉茶吗？一起来看一下【经期能喝凉茶吗】凉茶可以说是广东的特色饮食风俗之一了，不过凉茶并不是适合任何人以及任何时候喝的。也许很多人都想要了解经期能不能喝中药、以及经期是否能喝凉茶的问题。不过这个问题也确实是值得关注的，接下来我们就来了解看看经期是否能喝凉茶吧！喝凉茶并不是适合所有人，经期女性其实是不适合喝凉茶的，虽然可以喝但一定要少喝。因为经期间的女性是失血状态，这时候的体质是非常差且容易生病的。如果再吃寒凉的东西只会影响身体健康，可能会出现损伤脾胃的可能。甚至可能会引发胃溃疡或胃炎，凉茶是属于下火的寒性饮品，建议经期女性还是别喝。

这四类人禁忌饮凉茶

买茶叶什么牌子好 这四类人禁忌饮凉茶 专家提醒广大市民：消暑降火要讲科学。 专家称，四类人不适宜饮用中药凉茶。 据专家介绍，市民到了夏季一般喜欢喝凉茶来清热，凉茶主要是用金银花、苦丁茶等泡水喝，这些药材性味大多是辛甘寒凉，有清热解暑的作用。 但是，如果大量饮用或者天天饮用，也会使人体脏腑的阳气受损，损伤脾胃，影响消化吸收功能。 专家提醒，儿童、老人、女性、脾胃虚寒等四类人不适宜饮用凉茶。 儿童的身体特点是脾胃调节功能尚不健全，对外来药材的寒凉不能及时调整和适应，会影响消化吸收。 老人器官功能衰退，容易因凉茶的刺激而出现消化系统病变，加重肠胃负担。 人体女性不适宜饮用苦寒凉茶，寒冷刺激会使血流滞涩缓慢，容易引起痛经和月经不调。 另外，脾胃虚寒、胃肠怕凉的人不能饮用凉茶。 专家提醒：炎炎夏日，消暑降火要讲科学，更要注重身体健康。

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