爱红茶菊花茶具有清热解毒、利咽消肿的功效
菊花茶处方：菊花15-20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5-10g（金银花比较贵，可用木棉花15-20g代替），用温水清洗干净后加开水冲服。有饮茶习惯的人可加适量绿茶。功效：方中的菊花，金银花均有清热解毒，疏风散热的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清热解毒、祛湿热的作用，全方合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效。适用人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者；体质壮实，平时易上火的人可适当饮用；风热感冒的初期，临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等。不宜人群：体质较弱、容易感冒的人；脾胃虚寒，经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者；长期呆在空调房的人；风寒感冒，以鼻塞、流清涕为主的人；慢性咽喉炎属于气阴两虚者。
酸梅汤的做法与茶效
酸梅汤的原材料：乌梅、山楂、陈皮、玫瑰茄、甘草各10克，桂花5克，冰糖100克。 酸梅汤的做法：将乌梅、山楂、陈皮、玫瑰茄、甘草放入清水中洗净；将洗净后的原料放入纱布袋中，再放入布袋里，加适量水；大火煮沸后转小火续煮30分钟；揭开锅盖，放入冰糖和桂花调味后，放凉。可放入水箱中冰镇后，口感更好。 酸梅汤的茶效：有缓解便秘、增进食欲的功效；山楂有消食化积、行气敢察的功效；有理气健脾、燥湿化痰的功效；玫瑰茄有敛肺止咳、解酒的功效；甘草有补脾益气、祛痰止咳的功效。夏天饮用酸梅汤，能消暑气，增进食欲，身心舒畅。
节后排毒清肠的绝招 自制减肥茶来清肠排毒
自制减肥茶来清肠排毒决明菊花饮材料：草决明3钱，菊花3钱，甘草5分做法：利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个1020分钟即可点评：对于长期在办公室工作的职业人来说，会有头痛、头昏等症状，更因此无法集中注意力和专心思考，喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了，而且更有减肥功效，想瘦身的MM们就不要错过了。
山楂甘草茶具有淡化黄褐斑保健美容功效
秋季保健茶—山楂甘草茶 原料 干山楂300克、甘草60克。制作方法 把山楂和甘草分成10份，放入10个茶包袋中。每次取1袋放入随身杯，用沸水冲泡，焖20分钟后饮用，可以反复冲泡。特别功效 清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增强抵抗力。保健功效 活血、化淤，常喝可以改善血黏稠度，软化血管，适合血淤体质老年人常饮。美容功效 淡化黄褐斑。感冒、痰多、恶心呕吐时不要喝这款茶。
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