爱红茶夏季减肥12款茶饮最合适，月瘦10斤不是梦！
夏季喝什么茶减肥?夏季喝茶也能达到瘦身的目的，下面小编推荐12款减肥茶，这些茶饮能帮你消解脂肪、解除便秘!想要快速减肥的朋友赶紧来看看把下面小编为您介绍。
荷叶茶 荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B
C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
菊花山楂茶 菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。
冬瓜荷叶茶的副作用，两个危害告诉你
冬瓜荷叶茶是瘦身的不二选择，冬瓜荷叶茶是由冬瓜皮和干荷叶加工而成的养生茶饮，喝冬瓜荷叶茶不仅能清肝火去秋燥，还有消脂减肥的功效，那么冬瓜荷叶茶的副作用有哪些呢?喝花茶既可静心宁神，也可养生保健，不同的花草茶有不同的功效与作用，比如说冬瓜荷叶茶，常喝能清肝败火，还能消脂减肥。那么冬瓜荷叶茶有没有副作用呢?喝多对身体有什么害处呢?1.一般来说是不建议长期喝冬瓜荷叶茶的，虽然冬瓜荷叶茶有消脂减肥，清肝败火的功效，但是冬瓜和荷叶两种都是凉性的药材，如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，这个大家要懂得。2.经期最好不要喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。喝多不仅伤胃，也会引起痛经哦!
喝荷叶茶有没有副作用呢
近年来，保健茶的市场越来越风靡，在市场上出现了各种各样的保健茶，其中荷叶茶就是保健茶中的一种，荷叶茶是一种新兴的保健茶，所以很多人都存在着一些疑问，有些朋友想尝试，但是又害怕这种茶会给我们的身体带来一些副作用，那么喝荷叶茶有没有副作用呢？荷叶茶是以荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子等纯天然中草药制作而成，荷叶茶具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血和治便秘等作用，荷叶茶对人体其实是没有什么副作用的。也许有人喝荷叶茶会出现很多问题，比如说反胃、恶心。
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