解暑凉茶配方,夏季喝凉茶不伤身

推荐几款具有清热，解渴，安神功效养生茶

柿叶茶 配方：干柿叶10克、茶叶2克。服法：混合后用沸水冲泡s分钟即成。每日l剂，分3次服饮。功效：清热、止渴、润肺。适用：轻度中暑。盐茶 配方：茶叶10克、食盐5克。服法：共用沸水1000毫升冲泡5分钟即成。每日l剂，多次服饮。功效：生津，止渴，清热，解毒。适用：预防中暑，中暑后口渴。茶汤 配方：茶叶3-5克。服法：按茶、沸水的1：50的比例冲泡5分钟后，取汁热饮，每日多次。功效：清热，解渴，安神。适用：轻度巾暑。冰红茶 配方：红茶3克、冰块适量。服法：红茶用沸水冲泡5分钟，冷却后，放人冰块饮服。功效：降温，解渴。适用：预防中署，轻度中暑。 苦瓜茶 配方：苦瓜一个、绿茶适量。服法：将苦瓜上端切开，去瓤，装入绿茶，阴干后，切碎。每剂IO克，用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服饮。功效：清热、解暑，除烦。适用：中暑发热，口渴烦躁。

喜欢喝茶的人不能用凉茶代茶

【中国糖酒网茶叶价格行情与茶叶资讯】所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。凉茶不具这些特点，喜欢喝茶的人不能用凉茶代茶，否则达不到想要的效果。普通茶叶中含有大量鞣质，能和很多药物成分发生作用影响药物的吸收，因此一般不能用茶叶水送服药物；凉茶与其他药物的相互作用则主要取决于其中所含不同的中草药成分。凉茶的主要功效是清凉解暑祛火，普通的茶这一功能远不及凉茶。因此，喜欢喝凉茶的人或者需要喝凉茶的人，也不可用普通的茶水来代替凉茶。

糯香普洱茶的功效与作用

糯香普洱茶含有的营养价值很高，经常服用可有去火解暑的功效，是夏季的必备茶品之一，同时还能促进人体肠胃间的蠕动，促进胃酸的分泌，也能减轻肠胃功能的负担，还能起到安神益气的作用，以提升人体的睡眠质量。

去火解暑糯香普洱茶是一种具有保健功能的茶品，不仅口感香糯可口，里面含有的营养价值也很高，经常服用可有去火解暑的作用，尤其是适合体质湿热的人群服用，同时还能增加人体的抵抗力，是夏季必备的解暑茶品之一。

润肠通便糯香普洱茶里含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养物质，经常服用可有润肠通便的功效，能帮助人体更好的排出体内毒素，同时还能促进胃肠间的蠕动，这样能够防止人体出现便秘、消化不良等症状。

安神益气此外糯香普洱茶在冲泡的时候会有股奇特的香味，可在每天睡觉前服用一杯，能起到安神益气的作用，也能很好的提升人体的睡眠质量，同时还能缓解疲劳，释放压力，常喝能防止人体出现失眠的现象。

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