喝茶的25个基本常识,老年人喝茶讲究

哪些人不宜喝茶 喝茶要注意什么

茶是中国最重的饮料。它有许多不同的品种，酿造后可以直接饮用。大多数茶叶具有良好的保健作用。茶对人体有很多好处，但是虽然茶很好，但并不适合每个人。有些人不能喝茶。那么谁不能喝茶呢？喝茶时我们应该注意什么？哪些人不宜喝茶 喝茶要注意什么

便秘人群不应喝茶便秘患者通常不适合喝茶，因为茶含有一些天然多酚物质，对人体胃肠粘膜有一定的收敛作用，使便秘患者在喝茶后便秘症状恶化，不利于身体恢复。

失眠患者不能喝茶患有失眠症的人也不能喝茶，因为茶含有更多的咖啡因，这会使人的大脑处于兴奋状态，使人难以入睡。失眠患者喝茶后会加重失眠症状。

贫血患者不能喝茶贫血的人，尤其是缺铁性贫血的人，不能喝茶，因为茶叶中的单宁酸会导致食物中微量元素铁的流失，而微量元素铁是改善人体造血功能的重要作用，所以贫血患者喝茶后会加重贫血症状，这对健康不利。

如何避免茶醉

茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。所以我们喝茶不要过浓和过量。 如何避免茶醉,方法如下;

喝茶不要过浓，喝茶过浓吸入的咖啡因过多，会让人产生醉茶的现象。

喝茶不要过多，喝茶过多对于年迈或者是身体虚弱的朋友伤害可是非常大的。

不要空腹喝茶。

有些特殊的人群是不适合喝茶的，例如孕妇或者是哺乳期的朋友。

老年人喝茶讲究

茶叶网上商城 老年人喝茶讲究 据报道，尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡。 首先，喝茶要淡。 茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。 老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。 其次，喝茶要少。 茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。 老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。 第三，以早上喝茶为宜。 喝茶也会影响老年人的睡眠。 茶的兴奋作用会维持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。 此外，喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年人习惯性便秘。

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