爱红茶科学研究证实喝茶有益健康
网上的茶叶怎么样 科学研究证实喝茶有益健康 据《老年日报》报道，尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡。 首先，喝茶要淡。 茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。 老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。 其次，喝茶要少。 茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。 老年人本身就容易患血管硬化和高血压等疾病，因此喝茶不适当有可能导致中风等危急症候。 第三，以早上喝茶为宜。 喝茶也会影响老年人的睡眠。 茶的兴奋作用会维持得很久，老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。 此外，喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年人习惯性便秘。
哪些人不宜喝茶 喝茶要注意什么
茶是中国最重的饮料。它有许多不同的品种，酿造后可以直接饮用。大多数茶叶具有良好的保健作用。茶对人体有很多好处，但是虽然茶很好，但并不适合每个人。有些人不能喝茶。那么谁不能喝茶呢？喝茶时我们应该注意什么？哪些人不宜喝茶 喝茶要注意什么
便秘人群不应喝茶便秘患者通常不适合喝茶，因为茶含有一些天然多酚物质，对人体胃肠粘膜有一定的收敛作用，使便秘患者在喝茶后便秘症状恶化，不利于身体恢复。
失眠患者不能喝茶患有失眠症的人也不能喝茶，因为茶含有更多的咖啡因，这会使人的大脑处于兴奋状态，使人难以入睡。失眠患者喝茶后会加重失眠症状。
贫血患者不能喝茶贫血的人，尤其是缺铁性贫血的人，不能喝茶，因为茶叶中的单宁酸会导致食物中微量元素铁的流失，而微量元素铁是改善人体造血功能的重要作用，所以贫血患者喝茶后会加重贫血症状，这对健康不利。
牡丹花茶的副作用 牡丹花茶的保存方法
牡丹花茶具养血和肝、散郁祛瘀、适用于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等.牡丹花茶需细心保存，因为干燥过后的牡丹，最怕潮湿的环境，也最好不要晒太阳，否则香气就容易流失。所以保存在防潮箱里最合适不过了。在防潮箱里保存花茶至少有以下好处。一保持花茶的原滋原味。二则可以防潮防霉。三则 赏析悦目方便取拿。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
部分内容来自网络，如若侵权联系删除，谢谢！：爱红茶 » 喝茶晒太阳可以吗,科学研究证实喝茶有益健康
