红茶还是绿茶减肥,女人减肥养颜

推荐！常喝乌龙茶 保健又美容 女人减肥养颜 不妨常喝乌龙茶

夏日来临，正是想减肥的人们频繁尝试各种减肥手段的高潮阶段，日前由上海健康教育协会主办的“茶漾伊人·美容纤体———2005乌龙茶与健康研讨会”上，与会专家认为，喝乌龙茶对于减肥养颜来说应该是一个不错的选择。乌龙茶是介乎于红、绿茶之间的半发酵茶，既有绿茶的清香，也有红茶的甘醇。近年来，以中国和日本为代表的很多国家都在研究乌龙茶。通过各国的研究机构以及研究者的实验发现，乌龙茶对人体的健康在各方面都有着积极作用。它不仅可以缓解精神疲劳，还具有消食止痢的功效，也有抑制肥胖、美容养颜等方面的作用。上海市疾病预防控制中心主任医师、营养学家蒋家

不同的人群如何选茶？看完这篇你就会了

常用脑喝绿茶绿茶有抗氧化、防辐射、提升醒脑、提高免疫力的功效。绿茶适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，保持长时间的头脑清醒，增强思维能力、判断能力和记忆力。孕妇饮用绿茶时，以较清淡的茶汤为好。

常运动饮红茶红茶性温，适用于运动人群和体力劳动人群。饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量，又能补充营养。孕妇临产前和产后，以饮用红茶为宜。

想减肥喝青茶青茶也叫乌龙茶，具有消油解腻、降三高的功效，适用于身体肥胖、希望减肥的人群，有助于减少体内油脂，有助于消化

常吃荤食喝黑茶普洱茶就是常见的黑茶之一，黑茶具有降三高、降脂暖胃的功效，适用于常年以荤食为主的人群，有利于促进脂肪消化，同样也适用于减肥人群。

心情差喝茉莉花茶茉莉花茶有疏肝解郁、理气调经、提神的功效，可以缓解性情的烦躁，适用于脑力劳动过度者和特殊时期的女性。

如何根据体质、季节喝茶

选择茶叶有讲究，人的体质多少有差异，身体状态在一年四季当中都会有所不同，茶叶也不能“一蹴而就”。我国的茶叶分绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶，其中绿茶种类最多。红茶近几年发展也越来越好，黑茶因为普洱的炒作也被广泛接受。 黑茶性温，而且能去油腻，有减肥、降脂的作用，适合长期存放后再饮用，口感越放越好。身体健康、体质强健的可以适当喝点3-5年以上的生普洱，生普洱。 红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体质弱、老年人饮用，因为大多女性朋友体质都偏寒，冬季多手脚冰凉，所以有人说红茶适合女性也是基于这个道理上的。红茶比较适合冬季饮用，中医上也有“冬季进补”的说法。红茶引用时可以加牛奶、蜂蜜等，口味更好，在国外红茶的倍受欢迎。 白茶性凉，和绿茶类似。但是绿茶不宜长久存放，有说“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，黄茶性寒，功效也和绿茶大致近似。

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