喝浓茶的好坏,喝浓茶的危害

怎么喝茶会伤肾

饮茶需健康合理饮用，喝茶不恰当直接影响到健康，也会伤肾。像空腹喝茶，喝隔夜茶，还有浓茶对肾脏都有很大的影响。下面就来详细了解一下吧! 空腹喝茶伤肾：有人习惯早上起来就泡茶喝，其实空腹喝茶是很不健康的习惯，俗话说，空腹喝茶令人慌。茶叶中含有大量的咖啡碱，会加速心率导致心慌，另外会很快排尿，加重肾的负担。 喝隔夜茶伤肾：茶叶经过一夜的时间，维生素已经流失，而且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，喝隔夜茶会容易肚子疼，还会伤胃伤肾。 喝浓茶伤肾：喝浓茶会导致心跳加快，容易刺激肠胃引起不适，饮茶过量过浓会造成排尿频繁而影响，还会加重肾的负担，损害身体，平时喝茶尽量少喝浓茶。

老人嚼茶叶易患缺铁性贫血

20g茶叶包装袋 老人嚼茶叶易患缺铁性贫血 很多老人都有这样的嗜好，在家闲来无事，饭后泡上一杯热乎的浓茶，有时再嚼几片茶叶，顿时感觉人特有精神。 然而，东南大学附属中大医院老年科李荥娟主治医师提醒，长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致老人贫血、营养不良。 75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花，一活动就马上气喘，还食欲不振，到中大医院老年科全面检查，并没有消化道肿瘤迹象，最终通过抽血找到了元凶，原来是缺铁性贫血。 经查问，老人几年来最大的爱好就是喝浓茶，一杯水要放半杯茶叶才过瘾，最近他越喝越厉害，每天要泡45杯浓茶。 李荥娟主治医师认为，茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，最后引发贫血。

喝浓茶的坏处有哪些 喝浓茶的危害

喝茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌等诸多功效和保健作用，但是在喝茶中，我们也提示过，尽量不要喝浓茶，因为喝浓茶的危害不少，下面我们就来介绍下喝浓茶的坏处有哪些。1，会引起骨质疏松我们知道，茶中有较多的咖啡因，这种物质会促进尿钙排泄，导致负钙平衡。清茶中这种物质并不会影响身体，但是浓茶就不同，在浓茶中含浓度较高的咖啡因，长期喝浓茶，对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的因素之一，饮茶以清淡为好。2，浓茶易引起贫血这个原因是这样的，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外。3，大量饮茶会使多种营养素流失过量饮浓茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失，从而影响身体健康。所以这里我们不建议大家喝浓茶，尤其是长时间的喝浓茶，喝茶以清新为主。

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