老年人不宜饮生茶,九味资生茶

九味资生茶

有茶叶 九味资生茶 【来源】《张氏医通》 【原料】人参、白术各9克，茯苓4.5克，橘皮、神曲、山楂肉各6克，黄连、白豆蔻各1克，炙甘草1.5克，姜1片，蜂蜜适量。 【制作】上药除人参、蜂蜜外，共研成粗末，纱布包扎口后，置保温瓶中，用适量沸水冲泡，盖闷2030分钟。 每次用人参4克-6克，另炖汤对人药汁、蜂蜜。 【用法】频频代茶用，人参渣分次嚼咽，每日1剂。 阴虚火旺及湿热内蕴者忌用。 【功效】健脾开胃，消食止泻。 适用于老年人食难运化、纳呆、大便溏泻，以及中气不足所致的消化不良、体倦乏力等病症。 【注释】老年人脾气渐衰，难以运化水谷，以致中气亏虚，纳呆，便溏，体倦诸症。 本方以人参、白术、茯苓、甘草健脾渗湿，补气和中。 橘皮、神曲、山楂消积导滞，理气化痰。 又因食积易化热，复以黄连消热除湿止泻。 白豆蔻行气化湿。 久饮可消食化积，健脾开胃，和中止泻。

增液茶

夏天喝红茶好还是绿茶好 增液茶 【来源】《温病条辨》 【原料】玄参15克，麦冬、生地黄各12克。 【制作】取上药捣碎，置保温杯中，以沸水适量冲泡，盖闷15分钟。 【用法】代茶频饮，每日1剂。 脾胃湿阻及脾虚便溏者均忌用。 【功效】滋阴生津，润燥通便。 适用于温热病后津液耗损、口渴喜饮、大便干结、口干舌红、脉细稍数、体质虚弱或老年人之津枯便秘等病症。 【注释】本方原名增液汤。 原书指证：用于阳明温病，津液不足，大便干结，口渴，舌干红，脉细稍数或沉而无力。 方中玄参养阴生津，清热润燥。 麦冬滋液润燥。 生地黄养阴清热。 三味药合用，具有增液润燥通便之功，有人称之为增水行舟法。 因本方三味药性均为甘寒滋养之品，故于虚人、老年人及产妇便秘，皆可用之。 但必须注意，如患者素有脾肾阳虚，因下元痼冷而致便秘者，则不宜饮用。

喝茶过浓会体现的弊端

大量饮茶会使多种营养素流失。营养专家发现，现代人的营养不良症并非吃得不好，而是营养成分失去了平衡。其中，茶是使营养失衡的因素之一。因为过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养素的流失。所以，饮茶不仅不宜太浓，而且应避免反复冲泡使大量水分进入体内，致使营养素随着尿液流失。老年人过量饮茶还会增加心脏负荷。 浓茶可促进骨质疏松。究其原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄，导致负钙平衡，造成骨钙流失。对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人，浓茶是丢钙的因素之一，饮茶以清淡为好。浓茶易引起贫血。现代医学研究发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外。

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