荷叶减肥茶制作方法,荷叶山楂薏米减肥茶降脂减肥美白功效

荷叶山楂薏米减肥茶降脂减肥美白功效

荷叶山楂薏米减肥茶 材料 花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的养心之道 2－3人份荷叶干：10克（大约半块）山楂干：15粒薏米：10克陈皮：10克土冰糖：3小块水：4碗做法 1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。功效： 调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。

荷叶山楂茶的功效与做法

荷叶跟山楂都是很常见的食材，荷叶能够利尿，而山楂则可以消滞。若搭配在一起泡茶更是一种很好的减肥茶饮，对于减脂与调理脾胃都有很好的效果。但你对荷叶山楂茶的了解又有多少呢？在选用荷叶山楂茶作为辅助减肥的茶饮之前，先让我来给大家介绍一下荷叶山楂茶的功效与做法。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

山楂茶具有补益脾胃、行气活血、清热利湿功效

山楂茶 【茶配方】干山楂6克（鲜品则用20克），荷叶5克，红枣35颗。【制作方法】 荷叶撕碎，山楂洗净、切开，红枣洗净去核、撕成小块；以上处理好的食材一起置于保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷置10分钟左右即可饮用。每天1剂，可视情况续水，至味淡为止。此方具有补益脾胃、行气活血、消积化瘀。清热利湿等多种功效，对于脾胃不健，特别是湿热久蕴胃脏所致的口臭有很好的疗效。

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