喝茶有什么作用,喝茶要注意什么

哪些人不宜喝茶 喝茶要注意什么

茶是中国最重的饮料。它有许多不同的品种，酿造后可以直接饮用。大多数茶叶具有良好的保健作用。茶对人体有很多好处，但是虽然茶很好，但并不适合每个人。有些人不能喝茶。那么谁不能喝茶呢？喝茶时我们应该注意什么？哪些人不宜喝茶 喝茶要注意什么

便秘人群不应喝茶便秘患者通常不适合喝茶，因为茶含有一些天然多酚物质，对人体胃肠粘膜有一定的收敛作用，使便秘患者在喝茶后便秘症状恶化，不利于身体恢复。

失眠患者不能喝茶患有失眠症的人也不能喝茶，因为茶含有更多的咖啡因，这会使人的大脑处于兴奋状态，使人难以入睡。失眠患者喝茶后会加重失眠症状。

贫血患者不能喝茶贫血的人，尤其是缺铁性贫血的人，不能喝茶，因为茶叶中的单宁酸会导致食物中微量元素铁的流失，而微量元素铁是改善人体造血功能的重要作用，所以贫血患者喝茶后会加重贫血症状，这对健康不利。

夏天喝什么茶叶最好

夏天喝什么茶叶好夏天喝白茶比绿茶更好吗？夏天喝什么茶最好去火夏天喝白茶比绿茶更好吗？夏天喝什么茶对身体好点，夏天喝白茶比绿茶更好吗？炎热的夏天喝什么茶好，夏天炎热，喝绿茶适合，可以排毒，去火的。不过，喝茶也要看品质的，品质好的茶才能有好的功效，建议你到待客九品预定茶叶，茶树下放养跑山鸡，虫害较少，严格控制质量。不过待客九品每年的茶产量较少，都是需要提前预定的！此外，喝茶需要重要的事项也是有的：

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。关于更多茶知识,请加唐源茶业高级评茶员个人微号：xl446959684 交流学习。

晚上喝什么茶好

茶叶是大众喜爱的饮品，男女老少都爱喝茶，喝茶的时段也非常多，很多人有晚上空闲时候喝茶的习惯，那么，晚上喝什么茶比较好呢，向大家推荐几种：第红茶，红茶属于完全发酵的茶类，茶黄素含量高，由于人体吸收，对胃的刺激少，适合晚上饮用。第乌龙茶，乌龙茶属于半发酵茶，发酵和半发酵茶叶都是性温和，可以提升人体的免疫力，起到修复和恢复的作用。第黑茶，黑茶的主要作用是消化人体过多油脂，晚饭后喝些黑茶，有助于新城代谢。但要注意，晚上喝茶不可过多，最好是饭后饮茶。对于体弱的人，建议少饮茶或者不喝茶。

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