经期女性慎饮绿茶,女性在经期慎饮日铸雪芽

女性月经期间能饮用绿茶吗？

女性喝绿茶避开经期 首先，女性每次月经期要额外损失1821毫克的铁，如果月经期间饮用绿茶，身体内铁的流失量就会更大，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状，绿茶中较多的茶多酚有收敛作用，会加重便秘症状，因为茶多酚具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。第三，女性月经期间常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应，茶中的咖啡碱、茶碱等物质会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。 作者：于观亭

哪些体质的人群不宜饮用普洱茶

女性生理期不宜喝普洱茶女性经期的时候会消耗不少体内的铁质，经期的时候更要多多补充含铁质丰富的水果蔬菜，而且经期喝普洱茶会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大降低了对铁质的吸收。

怀孕期不宜喝普洱茶正在怀孕期间的女性也不适宜喝茶，孕妇在怀孕期间喝普洱茶会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，有可能会导致导致妊娠中毒症。

哺乳期不宜喝普洱茶普洱茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，如果婴儿喝下这些乳汁对婴儿的身体不利。

更年期不宜喝普洱茶更年期的女性会出现头晕和浑身乏力的症状，若果再喝太多普洱茶会加重这些症状，所以更年期的女性喝普洱茶最好适可而止。

溃疡病患者不宜饮浓普洱茶普洱茶中咖啡因含量较多，过度的饮用会造成对溃疡的过度刺激，导致胃液分泌增多。

女性在经期慎饮日铸雪芽

日铸雪芽是我国历史最为悠久的绿茶之一，品质独特，风味鲜爽，受到众多消费者的喜爱，日铸雪芽还具有众多的保健功效，但是女性在饮用日铸雪芽时应注意以下事项。饮用日铸雪芽减肥防病，但经期慎饮日铸雪芽茶叶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。日铸雪芽茶叶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但女性在经期最好不要多饮用。有研究称，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失1821毫克的铁。而在月经期间多喝日铸雪芽，日铸雪芽中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，日铸雪芽越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。

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