喝茶的注意事项和常识,喝茶禁忌

2016春茶播报：曼糯喝茶记

说到曼糯，老茶友们或多或少都知道一些，长期关注我们的茶友一定会发现，关于曼糯，我们往期已经涉及过多次了。所以今天我们就不普及曼糯的常识了。在本次书剑古茶巡茶之旅中，我们到过无数的茶园，喝过无数的古茶，遇过无数的朋友，喝茶聊天，有时甚至没有任何主题，就是随心而为，竟然也觉得喝茶本来就应该如此。每个人的一生都会做一些没有意义，没有目的的事。适时，放空一切，做一点自己想做的事，不求有用，只为自己喜欢。最终却是有心栽花花不开，无意插柳柳成荫。谁又能说这不是一种收获呢？

茶和水果能同时吃吗

喝茶可以吃水果，能补充身体的微量元素，但是一般建议喝茶后半个小时再吃水果。

实际上喝茶后是可以吃水果的，但是呢还是建议最好不要吃水果。

因为大多水果是酸性的，容易和茶水中的茶碱反应，从而降低茶水的营养价值，同时水果的营养价值也会有所降低。而且这样也会增加肠胃的一些负担。

所以呢，不是不能吃，而是最好不要同时吃或者喝完茶后吃水果。

建议呢喝茶后半小时吃水果比较好，喝茶宜清淡，尽量避免浓茶。

饮茶的最佳时间是用餐1小时后，吃水果的最佳时间是饭前1小时。最好茶与水果不要一起吃。

当然，任何事情都不是绝对的，喝茶后吃水果不是不能吃，而是最好不要。要是想吃的话当然也是可以的了。注意事项：喝茶后可以吃水果，但是最好不要吃哦!不管吃什么都要有个度。

喝茶禁忌：每天不宜喝太多

喝茶好处多，这是常识。不过，茶在滋润健康的同时也有禁忌。专家表示，每天不宜喝太多，也不要空腹喝茶。

茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此，最好先用70℃—80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。

不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是有结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6—10克，分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。

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