喝奶茶的热量高吗,奶茶里的爆爆珠有害吗

奶茶怎样喝不胖？

奶茶怎样喝不胖

选择只有茶和纯牛奶的奶茶

很多奶茶都是用各种添加剂做成的，如果想要不长胖的话可以选择只有茶和牛奶的有饮品。比如红茶拿铁，不加糖。

喝冰奶茶

冰奶茶不会长胖因为热量低听起来似乎是一句玩笑话，但其实其中也是有一定依据的，我们每喝1L冰水（假设为0℃），身体就要产热使其温度上升至体温（假设体温为36.5℃）。

果汁

奶茶店除了奶茶之外还有果汁可以选择，想要不长胖的话最好选择鲜榨的水果果汁。几乎各大奶茶门店都会推出的各类鲜榨果汁，像西瓜汁香蕉汁芒果汁。

吃布丁奶茶上火吗？布丁奶茶的营养价值有哪些-

很多人平时生活中总是对饮食随心所欲，往往总是出现问题之后才想着去调理，其实平时多注意饮食调整，能避免很多疾病的出现，那么吃布丁奶茶会上火吗？布丁奶茶的营养价值布丁奶茶含有丰富的碳水化合物，牛奶含有CLA，有防癌功效。吃布丁奶茶上火吗不会上火，但是尽量少喝，喝多了不好。通过对吃布丁奶茶会上火吗的介绍，希望容易上火的人能注意饮食的调整，另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。

奶茶里的爆爆珠有害吗

一般来说奶茶里的爆爆珠是否对人体有害，主要和里面的成分相关，若是采用天然果汁的材料，这种的爆爆珠对人体无害，如果采用的是塑料制品的爆爆珠，食用过多很容易出现头晕、呕吐、恶心等症状，对人体有害。奶茶里的爆爆珠不一定有害很多人都喜欢在奶茶里加一些爆爆珠，其实有些爆爆珠是对人体有害的，很多不法商家在里面加入的不是果汁爆爆珠，主要的成分是塑料制品，如果过多食用会出现有头晕、呕吐、恶心等症状，对人体有害。奶茶中的爆爆珠外面是层薄膜，里面是各种口味的果汁，很多人在奶茶中都会加入这一成分，若是爆爆珠使用的是正常的食材，里面的果汁也是天然的，这种的爆爆珠是对人体无害的。最好在喝奶茶的时候，以糯米小元宵替换爆爆珠，不要放糖或者少放糖。这样的奶茶不仅热量低很多，而且营养丰富，也会避免对人体产生不利因素的影响。

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