放下手机低头喝茶吧,日三杯茶

一日三杯茶

“早茶一盅，一天威风;午茶一盅，劳动轻松;晚茶一盅，提神去痛;一日三盅，雷打不动。”这是民间流传的一句饮茶谚语。它形象地表述了喝茶的科学之法。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、提神醒脑、减肥美容、消食开胃及利尿都有一定的作用。而达到这些作用的前提是，选对茶，选对喝茶的时间。早上喝茶“由于刚刚睡醒，早上七八点时，人的大脑多数处于一种迷糊状态，这时喝一盅茶，可以起到提神醒脑的作用。此外，早上喝茶，还有利于通便，排出身体垃圾，人也觉得神清气爽。”中午喝茶中午12点到下午1点，按生物钟来说是休息的时间段，经过了一上午工作及活动的人体感到疲惫，如能喝一盅茶，可以起到解除疲乏的作用。晚上喝茶晚上六七点是人们放下疲惫，准备休息的时候，这时喝一盅茶，可以起到消食开胃和提神的作用。

禅的

通禅师早曾在石头希迁大师处参禅论道。 一天， 石头禅师问他："什么是你的心？" 宝通答："见语言者是！" 石头禅师不以为然地说："有见有言就是妄心！在言语的上面能到你的真心吗？" 宝通回到禅房，参究了十天，又来到禅师那里说："上次回答得不对！这次我才明白什么是我的心了。" 石头禅师问："那你说说看？" "扬眉瞬目！" 石头禅师说："除去扬眉瞬目，把心拿来！" 宝通没料到这一点，低头沉思了半天，然后说："要是这样的话，无心可奉送。" 石头禅师高声说道："万物原来有心，你却说无心，这是毁谤！见、闻、觉、知虽然是妄心，但你是不用心，怎么能悟得大道？" 宝通言下大悟。石头禅师说的心就是禅心，禅心是人的自性，万物的本质。禅心离一切相，凡形之于语言、见闻、动作的都不是真心。所以，"见语言者"不是真心，"扬眉瞬目"（动作）不是真心，"无心"也不是真心。真心是什么呢？返观内心去寻找、体悟吧！

旋律与茶香的完美融合 最佳品茶音乐推荐

很多朋友在品茶时，除了在意茶的品质，更希望有一个可以放下身心，重整烦乱心情的音乐环境。于是就有了听茶音乐这个概念。本文和你一起探讨茶与音乐、喝茶时适合听哪些音乐。茶与音乐 茶道属于东方文化，最早起源于中国。茶道是一种以茶为媒的生活礼仪，也被认为是修身养性的一种方式，它通过沏茶、赏茶、饮茶、增进友谊，美心修德，学习礼法，是很有益的一种和美仪式。

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