枸杞菊花百合茶的功效,百合枸杞金银花茶的做法

自制简单又实用保健茶饮

下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮:枸杞菊花明目茶做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可。功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是长时间面对电脑的上班一族最好的选择。排毒养颜茶做法:将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制。功效:绿茶能够抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄则抑制黑色素生成,消斑美白,是一款养颜美容功效甚佳的饮品。瘦身纤体茶做法:准备菊花、山楂、荷叶,柠檬片,用开水泡制。功效:荷叶、柠檬都有很好的减肥瘦身效果,并且柠檬还具有美白功效。熏衣草茶做法:将熏衣草、迷迭香用热水泡开。功效:清神安宁,这两款花茶都能很好地改善睡眠,对治疗失眠起到一定辅助作用

八宝茶材料做法及功效介绍

八宝茶 八宝茶中集合了多种具有补益功效的中药材，各显其能综合作用下，对身体有很好的保健效果。材料 冲调量：1人份，绿茶3g，枸杞8g，葡萄干5g，干菊花3朵，红枣4枚，甘草1g，冰糖40g，干桂圆肉5g，沸水250ml做法 将枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉放入小碗用，用50ml沸水冲去表面浮土。把冰糖和绿茶放入杯底，再放入枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉。将余下的沸水（200ml）冲入杯中，再盖上盖子，闷约8分钟即可。

百合枸杞金银花茶的做法

很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍百合枸杞金银花茶的做法。1.1煮锅中加水放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟。2.2准备好金银花、枸杞、冰糖、百合。并且全部清洗干净。3.然后放入枸杞、百合、冰糖煮20分钟即可。4.放凉即饮。清热明目。百合枸杞金银花茶对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。

四季养生茶配方介绍

四季养生茶配方 春之茶 处方组成： 玫瑰花 菊花 石斛 枸杞子 生山楂 陈皮功效： 清肝明目，健胃养颜。　　夏之茶 处方组成： 莲子心 麦冬 荷叶 菊花 枸杞子 生山楂 陈皮功效： 清热降暑，利湿。秋之茶 处方组成： 甜杏仁 沙参 百合 决明子 枸杞子 生山楂 陈皮功效： 滋阴养肺、润燥。冬之茶 处方组成： 黄芪 怀山药 五味子 枸杞子 生山楂 陈皮功效： 益气补肾，健脾。

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