饭后茶妨消化,饭后喝茶好吗

晚饭后喝茶能减肥吗

晚饭后适量喝茶能有减肥效果，茶叶中的有益物质能排除身体的油脂，对于减肥十分有效。所以在饭后一个小时饮用茶叶减肥效果最佳。

促进肠道蠕动，排出毒素；茶叶中有较多的膳食纤维，有利于排除肠道的毒素，排除了便秘的烦恼。

排水利尿，健康消脂；有利于消化脂肪，代谢身体的油脂，有助于消化，还有利尿的功效，排除身体多余的脂肪和水分，人自然就会变瘦。

富含茶瘦素，提升代谢；茶叶中有茶瘦素，是一种天然的平衡能量调节蛋白质的物质，促进人体的新陈代谢，提高能量消耗效率，让身体达到易瘦体质。

饭后喝茶好吗

茶叶应该在什么时候饮用呢?饭前喝茶还是饭后喝茶?下面就来为大家介绍一下。长期饭前饭后饮用浓茶，会造成消化不良、便秘、贫血等不良后果。因此，在饭前半小时和饭后半小时之内，不易喝过浓的茶。茶叶中的成分胃粘膜有较强的刺激作用。剧实验证明，饭后饮茶，会使食物中的铁吸收含量降低50%。影响人体消化和吸收食物中的营养。一般来说，饭后一个半小时是喝茶的最佳时间。

晚饭后饮信阳毛尖 为你的健康护航

晚饭吃的丰富了容易加重我们肠胃的负担，晚饭后喝茶让信阳毛尖为肠胃减负是最新专家得到的研究结论，在沙发前的茶几上放上一套精美的茶具，有了它你就不会忘记晚餐以后是你的喝茶时间。选择普洱茶的原因其实很简单，因为自己超爱吃又不愿少吃点，又想保持身材。所以需要普洱茶来帮我吸吸油，这样我就能够放开肚子的吃，也不用担心长胖了，如果你也是这样想的。在晚上看电视的时候，就记得要喝上普洱茶了。有人说饭后不能喝茶，那是饭后半个小时内立刻喝茶对身体不好，而现在说的晚饭后喝茶是饭后时间长一点，在您看电视或是晚上忙家务和睡眠前一个小时这个时间段内喝信阳毛尖茶却是不错的。一般大部分白领喜欢晚饭后喝茶，第一为了消化减肥，然后为了身体健康，毕竟信阳毛尖绿茶的功效在那，因此大家在晚饭后喝茶选信阳毛尖，关心自己身体健康，也关心家庭健康。

饭后不宜马上喝温州黄汤茶

“饭后立即饮温州黄汤茶等于喝毒药!”最近，各大保健网上流传的这样一个观点受到不少饭后喜欢来一杯茶的老茶客的质疑。 将饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮温州黄汤茶，特别是饮浓茶。因为这样做的确会冲淡胃液，影响消化。 引用李时珍观点，茶性苦寒，适当饮茶，确能降火健身;但饮茶不当，非但对身体无益，还有可能伤身。中医认为“苦寒必伤脾胃”，过度饮茶首先会伤脾胃，“脾胃一伤，百病由生”。 所以，习惯饭后饮茶的人，应切记古人“淡茶温饮保年岁”的“良言”，饮淡茶、温茶才更有利于身体健康。

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