电脑族喝什么茶明目,对电脑族有益的几种茶饮

对电脑族有益的几种茶饮！

每天坐在电脑前，久坐，熬夜，如果平时不注意饮食，时间久了会失去健康。现介绍几种最适合电脑族喝的茶饮，可以帮您对抗辐射的侵害，保护您的眼睛，抵抗烦躁!绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

电脑操作者必备茶饮

福建茶叶品牌排行榜 电脑操作者必备茶饮 目前与电脑为伴的人越来越多了，有几种适合电脑族喝的茶饮，缓解久坐带来的不适，还会保护您的眼睛。 杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰酸背痛的人很有帮助。 决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，有便秘的人在晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。 菊花茶菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜茶泡菊花，都于疏肝解郁很有帮助。 枸杞茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B

维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深等问题，都有很大的帮助。

喝枸杞菊花茶护眼原料有讲究

每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶——枸杞菊花茶。枸杞菊花茶就是由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。枸杞子补肾益精、养肝明目，每次可取8—10粒,菊花疏风清热、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮。到药店买菊花时要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。（人民网-生命时报 ）

电脑族宜每天四杯茶

每天面对电脑的时间长了精神就不好，尤其是女孩子，如果每天都弄个黑黑的眼圈总也不是什么好事情，长此以往影响身体健康，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。3.疲劳了来一杯普洱茶：普洱茶含有丰富的β胡萝卜素、维生素B

维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有回甘，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。每天为自己泡上一杯清香的普洱茶，又助消化又提神，何乐而不为？

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